完美主義的根源是負面信念。本文將說明完美主義與高標準的差異，並提供自我檢測方法及療癒建議，包含冥想練習與線上課程，助你擺脫完美主義的束縛，活出更自在的人生。

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健康其實很簡單，但被嚴重複雜化。「自我療癒百分百」專注於提供療癒的資訊助你改變人生！慢性疾病處於前所未有的大流行，在這裡，我們用非常簡單的方式，分享令人耳目一新而且揭示直正能夠促進健康與幸福的秘密，幫助您掌握自己的健康，追求長壽至百歲而無病痛之苦。