審查念頭
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賢親王的沙龍
2024/01/29
選擇障礙的源頭:我所做的決定都是錯的
最近這幾天,我一直在研究如何自我療癒身心的狀況。看了幾本書,也聽了幾個心理師的演說,還有心理諮商師的書,以及身心靈方面的書。當然,裡頭也有些特別怪力亂神,或是涉及前世的,這我就比較不走這塊。 今天我發現這些療癒方法,其實可以歸納出一套有系統的自我療癒技術。
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自我療癒
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自我覺察
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選擇障礙的源頭
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林燃(創作小說家)
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很有意思的觀點,其實就是從內心發出正念!感謝分享。
賢親王的沙龍
2024/01/27
我姊不該詐騙我的錢
你有多久沒有覺察自己的念頭了?其實念頭就是像浮雲,不知道從哪裡來,它就是會突然而來。我們很容易就產生雜念,這是很自然的。只是,如果我們不去審查它,我們就很容易誤以為那些念頭想法是真實的。 所以,今天開始,我想在這裡寫下我療癒自己的紀錄。就從審查那些會讓我感到不安、焦慮驚恐的念頭開始。
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自我療癒
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轉念作業
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我姊不應該詐騙我的錢
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林燃(創作小說家)
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兄弟姐妹間的官司是最難解的了!不過你能頗析自己的想法也很好!