專注在當下
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你現在的人生，是照著自己的想法發展，還是被他人的想法規畫的呢？
透過本書中介紹的「三項修煉與四項約定」，你將會重新為自己的人生播下新的種子，幫助自己脫胎換骨。
寬恕，是愛自己的一種能力，
是即使犯錯，感覺不夠好，仍然能夠支持自己勇於面對，勇於修正，勇於往前；
寬恕，
是願意放下，不再花力氣與過去對抗，
是知道每個人在每個當下都已經做到最好，
是放掉過去，放過自己，拿回做決定的力量，
勇於接受，勇於改變，勇於冒險，
並且相信自己。
