對抗老化

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養生不是非得快走!研究說這樣走「到位」就能降65%死亡風險養生不是非得快走!研究說這樣走「到位」就能降65%死亡風險 新聞中心張承宇 【早安健康/張承宇報導】肥胖等文明病是現代人健康的一大殺手,而適度慢跑、快走等運動方式,對長年缺乏運動的人來說又太過艱困,讓不運動的人更是難以開始運動,更不用說養成運動習慣... 其實走走路就對健康很有幫助,而且不
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2024-05-18
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