死亡率

聲音我與你中文播客頻道~外食族如何吃得健康 ~第十集~

2026/04/29

外食不等於不健康！學會3個關鍵：避開高油陷阱、聰明點餐、正確補救，讓你天天外食也能越吃越健康。 https://youtu.be/DuB0_FnOExI

#外食 #死亡率 #長壽

聲音我與你中文播客頻道~你每天都在吃的隱藏糖 ~第九集~

2026/04/22

本集帶你揭開「隱藏糖」的真相，盤點日常高糖陷阱、解析對健康的影響，並分享實用減糖技巧，讓你輕鬆吃得更健康。 https://youtu.be/s8K2Y0mWCeE

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#長壽 #睡眠 #死亡率

聲音我與你中文播客頻道~抗老的飲食指南 ~第八集~

2026/04/22

本集播客聚焦「抗老飲食」，帶你了解哪些食材能幫助延緩衰老，以及背後的科學原理。我們將分享日常容易取得的抗老食物，如藍莓、深海魚、堅果與綠茶，並解析它們如何透過抗氧化、抗發炎來保護身體。同時，也會介紹實用的飲食原則與搭配方法，讓你在三餐中輕鬆實踐抗老生活。最後更帶你避開常見迷思，例如過度依賴高價保健

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#保健食品 #飲食 #長壽

聲音我與你中文播客頻道~睡眠和長壽的關係 ~第七集~

2026/04/22

本集我們深入探討「睡眠與長壽的關係」為什麼每晚 7–9 小時被稱為黃金睡眠？睡太少或睡太多，竟然都會提高健康風險？你將了解： ✔ 睡眠時間與死亡率的關聯（U型曲線） ✔ 深度睡眠如何幫助大腦「排毒」、延緩老化 ✔ 常見睡眠迷思（補眠、喝酒助眠）其實在傷害你規律作息＋高品質睡眠，才是延長壽命的

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#死亡率 #睡眠時間 #長壽

保險醫生-施昱丞 Dr.Insurance

2026/04/18

腦動脈瘤/出血性腦中風：健保與商業保險的實務認定解析

本文感謝銀鐸實業有限公司邀約演講，探討腦動脈瘤/出血性腦中風的醫療知識，並解析其在商業保險（包含重大傷病/一次金傷病險、手術險、實支實付/住院日額險）的理賠認定問題。文章最後強調腦動脈瘤的潛在風險，並建議民眾善用「健保協同商保」的觀念，以獲得更完善的醫療保障。

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#腦動脈瘤 #腦中風 #出血

阿明的財經隨筆~

2026/03/24

賺錢不花，明天跟意外不知道哪一天先來，你認同這種說法嗎?

「賺錢都不花，萬一哪天走了，那賺錢有什麼意義？」相信你一定聽過這句話，但這其實是「近因偏誤」在作怪。本文從行為經濟學、保險精算數據與4%法則，拆解「及時享樂」的真相，並說明為何年輕時吃點苦，老了才能有真正的自由選擇權。

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#投資理財 #資產 #經濟學

一口氣看完醫學新知 (劍心風之痕的AI醫學知識庫)

2026/03/21

血管內優先策略：突破急性肢體缺血治療困境的現代新解方

血管內優先策略：突破急性肢體缺血治療困境的現代新解方一、與時間賽跑的肢體保衛戰急性肢體缺血（ALI）是一種因血流急速阻斷而危及肢體存活的急症。根據臨床統計，此類患者的死亡率高達 15% 至 25%，且截肢率可能飆升至 50%。醫學界公認的搶救黃金時間約為 6 小時，一旦肢體缺血超過此警戒線，

#急性肢體缺血 #血管內優先策略 #腔室症候群

世安哥的人資『跨界思維』洞見

2026/02/25

不只是鄉愁，更是精算：用『斬殺線』與『容錯率』解析台灣人退休返台現象

為何曾象徵機會的美國，在長者階段卻成了風險放大器？本文深入探討美國老年人死亡率異常高的結構性因素，解析「容錯率」在人生不同階段的角色轉變，並比較美國與臺灣的醫療、社交、語言及文化結構差異，揭示長者返鄉潮背後的「風險管理」真實意涵。

#風險 #結構 #人生

桿菌性痢疾

2026.2 w1 睡眠監測、運動順序、情緒勒索

1. 上週去高雄走走，順便約了一位二代朋友見面，記錄一下心得：他這幾年和我一樣變成追求健康長壽的生物駭客，他建議我還是要做睡眠監測，有時候跟體感會不一樣。監測最方便的就用Apple Watch ，不然就要買Oura ring 或whoop（這兩個都訂閱制）。每天基本要看兩個數字：睡眠總

#情緒勒索 #Apple Watch #監測