關鍵穴位按摩：

湧泉穴與太谿穴：可補腎氣，對改善腎臟功能有幫助 

小指腎穴和命門穴：位於小指的兩個指節，按摩這些穴
                                 位有助於養腎。若頭髮烏黑亮麗，
                                 表示腎氣充足 


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幫 自己 和 家人 顧一下 " 腎 "
" 腎 "好 全家都好了!
" 腎 "差 全家都哭哭了~~

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對腎有幫助的飲食保健方法