少油少鹽
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好奇心驅使，選了個不想煮食的日子，外帶一個回家吃
沒想到這可以說是，我吃過的健康便當中，最好吃的一家!!!
健康餐盒我特喜歡的，🥰👍
這篇報導採訪了本身罹患第一型糖尿病30年的內科醫師糖尿病專門醫師的市原由美江。
醫師說最會升高血糖值的就是糖質，還有脂質也會，正確來說脂質是保持血糖值高檔。
