健康便當
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每天被各種「健康資訊」轟炸得心很累嗎？一下超級食物、一下又是致癌毒物，追求健康，反而成了一種永無止盡的焦慮。羊羹我今天想分享的不是又一套完美的飲食規則，而是一套能讓我們從混亂中理出頭緒、奪回主導權的「思考作業系統」。讓我們一起為自己的健康，安裝這套全新的心法。
被醫師提醒要少油、少鹽、少糖的病患，如有胃炎、高血壓、糖尿病等，又不能自己在家煮（不會煮或家裡沒廚房），三餐吃外面要怎麼控制飲食呢？分享我的做法
健康餐
最簡單又無腦的選擇！平時主要挑健康餐吃就對了！比較常見的連鎖品牌如：蛋白盒子，新北中永和和臺中都有。
新北中永和
輕鬆點Food box
這是一道簡單快速的蔬食料理，直接清炒就很美味，10分鐘快速上菜，搭配豆皮增加蛋白質，營養又好吃！
難易度｜★☆☆
預計耗時｜10分鐘
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台鐵和國健署合推健康餐盒大家可以接受嗎?
主菜是茶香燻雞!
然後配菜多了很多花椰菜、豆芽菜和玉米!
傳統的黑色大豆干還是有!
我看東森新聞訪問長輩好像都不能接受!
只有粉領族比較接受!
台鐵本來就有在賣素食便當和比較養生口味的便當了!
村民餐盒，中正紀念堂捷運站附近的健康餐，菜單上大約有六款已經配置好的雙拼選擇，對於這個也想吃、那個也想品嚐的人來說好方便。
好奇心驅使，選了個不想煮食的日子，外帶一個回家吃
沒想到這可以說是，我吃過的健康便當中，最好吃的一家!!!
想柒飯宗旨是盡量少油少鹽，吃的清爽，對身體更少負擔
在這裡看不到油膩的便當配菜
口味選擇不僅多達14種
價格100~135還算實在
到店購買便當可集點，一個便當一點，限時集滿十點折５０元，超有誠意
5/5想柒飯
愛美如我，除了保持運動，吃健康減脂餐讓身體更無負擔！
少點鹽健康餐盒專賣-汐止店
地址：新北市汐止區明峰街180號
電話：02-8695-1082
時間：週一至週日11:00-20:00
很喜歡少點鹽健康餐盒的標語，〞少點鹽負擔，多點甜生活〞，為身體和生活加油打氣！
少點鹽的菜單主菜是雞
