糖尿病
#
糖尿病
含有「糖尿病」關鍵字的內容
全部共 233 篇文章
排序:發佈日期新到舊
賈玲瘦身菜單真的不建議
相信大家應該在過年的時候都有被賈玲燒到,原先100多公斤的人,八個月內成功減重了50公斤,大家第一個想法應該跟我相同,就是賈玲的健康真的沒問題嗎?
青椿紀
8
閱讀時間約
1
分鐘
#
減肥
#
減重
#
賈玲
好膽固醇逃,長新冠就來
還記得國內剛開始有長新冠災情,最常提到的莫過於腦霧和糖尿病? 在一系列介紹長新冠腦霧後,國內近期糖尿病年輕化趨勢與「新生糖尿病」以及國人健檢常出現的紅字: 高膽固醇,這些問題和長新冠是否有關? 2024年的新科學證據提供了一絲線索: 好膽固醇和鐵蛋白是長新冠嚴重程度的關鍵標誌物。
A.H.
發佈於
新冠科普
18
閱讀時間約
5
分鐘
#
長新冠
#
高膽固醇
#
好膽固醇
糖尿病患者的21種點心饗宴
如果患有糖尿病,建議選擇營養豐富的點心有助於促進飽足感,而不會導致血糖升高過高,其中包括酪梨、鷹嘴豆和杏仁。
好生活
發佈於
好好生活
4
閱讀時間約
13
分鐘
#
糖尿病
#
血糖
#
點心
無糖飲食記錄 Day 10
過去這十天不能說吃得很乾淨,頂多算是沒喝到含糖飲料,但有幾晚還是吃了花生紅豆湯當宵夜才睡。我沒量體重,但身體還是有一些感受,其一是精神有好一些些,中間比較不容易睡著;再者是身體比較輕鬆一點,蹲下起立沒那麼辛苦;腸胃不適的狀況減少了(畢竟也沒吃那麼多…);吃飽了以後塞食物的機率降低;生理期快到了,沒有
阿米還在什麼都想試試看
2
閱讀時間約
1
分鐘
#
健康
#
血糖
#
糖尿病
無糖飲食記錄 Day 9
今天行程沒好好安排,以致於吃到第一餐時已經是傍晚快六點的時候了。去黑浮點了豬腳酸菜什麼什麼飯,味道不習慣,吃一半放棄,配餐的拿鐵也喝一半放棄。 開車回家的路上,胃就處於一個已經夠吃了但不撐的狀態,這個時候覺得身體是輕鬆的,即使晚餐吃的是燉飯,當下也沒有成為身體的負擔。 平時我的身體很喜歡跟我說他
阿米還在什麼都想試試看
2
閱讀時間約
1
分鐘
#
血糖
#
無糖飲食
#
糖尿病
無糖飲食記錄 Day 8
昨夜幾乎是每一個小時就起來上一次廁所,一直到快天亮才慢慢睡著。想必是跟這幾天宵夜都吃紅豆花生湯有關。 今天白天就選擇比較少糖的東西來吃,但到了晚上最後一餐還是忍不住吃了兩根香蕉和紅豆花生湯。我覺得每到晚上,也許是一天的結束,我都會十分渴望對糖份+澱粉。 昨晚看YT影片是這麼說的,其實我們可以把飲
阿米還在什麼都想試試看
2
閱讀時間約
1
分鐘
#
血糖
#
糖尿病
#
飲食控制
無糖飲食記錄 Day 7
在幾次減重(失敗)的經驗中,查了一些食譜,發現許多人為了控糖發揮了不少創意,其中讓我最不解的,就是低碳甜點。 甜點要好吃,正是他的油脂與糖份的完全搭配(還是這是我個人的想法?),但為了要控糖,這些厲害的人會把用高蛋白可可粉取代麵粉,有時候加上香蕉做出低脂無糖蛋糕或派。 我看了實在很生氣。我知道減
阿米還在什麼都想試試看
1
閱讀時間約
1
分鐘
#
血糖
#
糖尿病
#
飲食控制
無糖飲食記錄 Day 6
今天的記錄想分成身體和心靈兩部分來說。 我的連假比大家早兩天,心情非常輕鬆。我的身材應該有一部分是符合壓力胖(忘了哪裡看到的分析),照理說放假應該是會讓我吃的正常一點。不過放假的心情太愉快,這個愉快一直以來都跟食物連在一起。我的腦袋自動會把放假-開心-開心就是要吃,這幾個步驟相連。(但其實我對壓力
阿米還在什麼都想試試看
2
閱讀時間約
4
分鐘
#
血糖
#
糖尿病
#
飲食控制
無糖飲食記錄 Day 5
現在是晚上10:35,我非常想喝含糖飲料,身體非常疲憊,對平時必須做的任務都感到懶洋洋。 身體怎麼會走到這個地步,我必須梳理一下今天整天的狀況。事情要從昨天半夜說起。 昨晚看了一個YT影片,大意是說,一個人之所以很渴望零食,大多跟體內的葡萄糖低落有關而葡萄糖會低,通常是因為血糖劇烈波動的關係。簡
阿米還在什麼都想試試看
3
閱讀時間約
2
分鐘
#
血糖
#
睡眠不足
#
蛋白質
無糖飲食記錄 Day2
吃的快樂讓我過去願意忍受很多身體上的不舒服,包括(但不限於)腰酸背痛,腹脹(脹氣、消化慢),背長痘痘,膝蓋辛苦,瑜伽一些姿勢做不出來(尤其是肚子會擋在中間的姿勢),睡眠不好,牙艱弱,腳跟角質堆積很快(三週到一個月就要去修一次),視線模糊,筋骨僵硬,無法早起,起床昏沉…… 當然以上很多也不一定跟飲食
阿米還在什麼都想試試看
4
閱讀時間約
2
分鐘
#
無糖飲食
#
健康
#
飲食控制
#
#
#
#
#
#
#
#
#