幫大腦做重訓
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幫大腦做重訓
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不用再買魚油了!世上最簡單,呼吸就能變聰明的方法
如果有某項「運動」,只要做十分鐘,就能讓自己變得更聰明。訓練的時候,不需要準備器材或換衣服,隨時隨地都可以開始進行。是不是讓人很心動? 那麼,這麼厲害的運動,要去哪裡上課才能學會呢? 欲練蓋世武功,就需要先得到關鍵的內功心法
娜塔莉亞
發佈於
你擁有一切遠離病痛的密碼——迎向更健康、更富足的人生
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正念
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正念呼吸
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正念冥想
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