強化腰臀腿的肌肉
含有「強化腰臀腿的肌肉」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
今休息
於是一早7點就到WORLD GYM 運動中心報到了，我先自主運動伸展，做些其它運動器材。
等待9：50～跳ZUMBA 有氧。
這陣子都是規律的在6點半左右進去WORLD GYM運動，維持了一陣子，希望讓自己身體更健康，體能在提升一些，疫情時，停了好長一陣子在家自主運動，亦或者家附近快走
我也喜歡😆😆😆每天跳30分鐘，但最近一個月要停了😁希望不要怠惰啊！