所謂課題分離，就是每個人都有自己的課題，你只要為自己的課題負責，而不要干涉別人的課題。如果你無法不在意他人的評價、無法不害怕被人討厭，就無法貫徹自己的生活方式；也就是，得不到自己。
在變得幸福的勇氣中，也包含了「被討厭的勇氣」。當你獲得這種勇氣的同時，人際關係應該也會頓時變得輕鬆了吧。 

健康與情感

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