本文敘述嘗試多種運動app與運動方式的心路歷程，從最初的熱情購買到因為無法持續而產生的挫折感。這些運動app包含肌力訓練、瑜伽、舞蹈等，最終發現維持運動習慣比依賴工具更重要。運動的目標是提升日常生活能力，如背包、騎車等基本動作，並希望透過持續運動避免身體成為負擔。

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