徒攀傳奇
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冰淇霖的正念生活
2026/01/26
正念|從徒攀傳奇艾力克斯霍諾德身上,學會用行動找回平靜
「我不希望自己在攀爬時感到勇敢, 勇氣意味著你正在克服恐懼。 我希望的是感到平靜、自然, 就像在公園散步一樣。」 |艾力克斯·霍諾德 這句話, 完全翻轉了我對「勇氣」的定義。 一、為什麼他有如此強大的勇氣? 1. 原來他的杏仁核(負責恐懼反應) 對高度與風險刺激
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艾力克斯霍諾德
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