正念生活
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由於加入了 #悅讀書事圈FB社團，
天下總編輯吳韻儀和副總編輯許湘，
今天分享了《#子彈思考整理術》，
所以有這個機會來重新檢視自己，
好好的回顧自己，並設下新年目標。
我才驚覺——
「#檢視自己」這件事，
本身就是一種成長的力量。
一、為什麼要寫下目標？
重新思考「目
#柳承龍從《#念力》、《#雞不可失》、
到《#炸雞奇遇記》——
如同他喜劇演員的身分一樣，
都脫離不了與炸雞有關的命運。
《#金部長的夢想人生》我認為非常適合
中年大叔和心愛的另一半一起觀賞，
導演還偷偷埋了炸雞梗，令人會心一笑。
雖然搞笑是一生志業，
但就像柳承龍一樣，
5/5金部長的夢想人生
如果不談死與性，
人就很難真正談「好好活著」這件事。
我曾以為，大家或多或少都思考過死亡：
死後會去哪裡？會是什麼感覺？
如果像睡著一樣，那我每天醒來、
努力追逐的事情，還有什麼意義？
看完博音，我才發現：
原來自己也在那群兩成的人——
曾面對「死亡焦慮」、
思考「生命是否
你可能正在經歷一種矛盾：
明明已經很努力學習——
看書、上課、做紀錄、聽建議，
甚至每週都在嘗試「#變得更好」。
但某一天你突然發現：
越用力，越困惑——#我到底在追什麼？
這種困惑不是退步，而是一種成熟：
它代表你的學習開始進入「內在層級」。
多數人以為進階是知識加總、
或許是這陣子分享或寫文，
也因為自己刻意做一些小事、善意行動，
那些不會被特別看見、
卻會默默幫助到一些人的事。
#善意沒有期待回報，
只是覺得「#能讓別人今天好過一點」，
#那就很值得。
像那種很日常的、會被忽略的善意也是：
幫忙扶一下門、
提醒路人東西掉了、
展露善意
佛教認為，
我們與任何人、任何事的相遇，
不是偶然，更不是命中注定，而是，
因（原因）和緣（條件）所共同促成。
所謂結緣，
就是在彼此生命中種下一顆種子。
這顆種子可能在此生發芽，
也可能在未來某個時間點成熟。
小到一句好話、一次幫忙、
一段關係，都是結緣。
「因緣—
💬 來自牌卡的訊息
給好奇或是不小心點進來的你，這個訊息也許是給你的：
🛒 蝦皮上買得到的《觀音神諭卡：深觸你靈魂純真之美的力量》～🔗【這邊是購物連結，專車直達🛻】
這週我們使用的是觀音神諭卡唷～🪷
「易經智慧，協助我們找到正確之道。你現在選擇的這條路，正是通往你人生目標的睿智途徑。
當你覺得累，不一定是身體出了問題，而是大腦過載了。
郝哥以《大腦不疲勞》為起點，帶你透過八週「S.H.I.F.T」修復練習，
用睡眠、營養、陽光與靜心重啟你的節奏。
從焦慮、內耗到自在——
你會發現，真正的改變不是更努力，而是更懂得溫柔地對待自己。
凌晨一點半,我在便利商店遇見一位穿著西裝的陳先生。他手裡拿著第三罐提神飲料,眼神空洞地盯著冷藏櫃。我問他:「這麼晚還沒下班?」他苦笑:「不是沒下班,是根本不知道自己在忙什麼。待辦事項越做越多,但重要的事一件都沒完成。」
這不是個案。**根據台灣勞動部2024年統計,全台有超過42%的上班族每週工作
前幾天看見台北南港有青少年墜樓，
我不禁感嘆，
自殺的青少年們到底承受了多大的壓力。
回想自己青少年成長過程，
除了父母爭吵、身體成熟的變化、
課業學習的壓力、未來生活的無知，
就是線上遊戲、渴望被愛與愛人。
曾經也有過一段日子，
「心情」總是悶悶地，
只是上下課，對什麼事都沒
