微暫停
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日子總是被會議、家務、回不完的訊息填滿，你是不是覺得「靜心」是有錢有閒的人才能做的奢侈品？
忙碌中的微暫停，是心靈的快速充電。
靜心不一定要燃香盤腿。
在轉換工作項目的空檔、等電梯的三十秒，或是喝下一口水的時候，試著「暫停」腦袋的運轉，只感受當下的存在。
這種微小的空隙，就像心靈的快充，能讓
