心智整合
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每一個想要改變的人都會覺醒，
意識覺醒了，任何事都有可能
你就是自己最棒的治療師～
對於現狀不怎麼滿意時，不要著急，
因為，你忘了自己還在努力中，
進兩步退三步，是努力的過程中時而發生的事。
自我療癒～學會療癒自己，就是賦予自己權力。
因為除了自己，沒有人真的知道什麼對自己最好。
一杯溫茶、或一杯冰
天氣冷了。
怕冷的體質，得先好好開始適應要變冷的節奏。
最迫切的應該就是把雙手打開，給自己一個擁抱。學著自己取暖，找到ㄧ個能夠不用尋找就存在的，那就是擁抱自己的力量。當自己足夠了，就有能量再去抱別人，而當抱著別人的同時，似乎愛就自然而然的回來了。這跟ㄧ心ㄧ意只想著要別人討愛是不太一樣的。
完成了一個
