心流（Flow），由心理學家米哈里·契克森米哈賴提出，心流是指人在全神貫注於某項活動時，所經歷的一種最佳心理狀態。在這種狀態下，人會感到極度專注、時間感消失、並且獲得高度的滿足感。心流理論強調，當人們處於心流狀態時，他們的創造力和生產力會大幅提升，這對於提升生活品質具有重要意義。

學習

文化生活

以行動支持創作者！付費即可解鎖

如果你也跟我一樣喜歡有關幸福、健康、自我成長、心理學相關的書籍，歡迎你來到聽聞有書，在這裡我會分享一本本實用好書中的精華，幫你直接抓重點。

在這個生活被螢幕充滿的世代，邀請你閉上眼睛，放鬆心情，跟我一起輕鬆學習。