當說不清楚自己想要什麼時，那也沒關係。有些人適合從「我要什麼」為思考的施力點；但有些人則適合從「我最想要的版本是什麼？」為思考方向。平常將他人感受與需求放在自己前面的若啡，無法明確指出自己想要什麼，也或許指出自己的渴望，會讓她自覺不夠替別人著想。因此試著感受自己的內在需求、想像事情發展成喜歡的樣子

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健康與情感

<div class="draft-block draft--p left">可以明白若啡另一半生氣的點，雖然不知道若啡和另一半吵架後都對外說了什麼，但是兩人吵架後，去和彼此認識的朋友說，其實很傷害對方，人都是要面子的</div>
<div class="draft-block draft--p left">不過我覺得Kuiza做得很好，不會主動去挖他們之間發生了什麼事，而是專注在關心她的感受</div>

有個故事

捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念


心裡最好的版本