心靈深呼吸

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每到月底,小慈臉上總是冒一堆痘痘,而同事阿彬就會跟小慈說:「要喝啤酒、吃炸雞才能治療痘痘啦」!這時,我們都會跟阿彬翻白眼,因為這哪是業務壓紅線快來不及時的紓壓方式?但周遭不少男性朋友喜愛把啤酒、炸雞、甜飲料、泡麵等當忙碌以外的自我犒賞,而我們女生則偏愛甜點、洋芋片、巧克力等,雖然說巧克力是
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安立格
也試著酌量喝水,定量,溫溫的,除了調節身體的總水量,也稀釋攝入過多的糖分和養分,也可以舒壓哦!吃甜食的舒壓,有時候解了心理的壓,可能增添了生理的壓而不自知。參考一下!