忠實表達自我
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🌱真正的愛自己，通常不是表面上的犒賞或短暫的安慰、小確幸（例如買東西、吃好料、去旅行），而是更深層的、持續性的行動與態度。
以下幾個面向可以幫助辨別：
真正愛自己的表現
1.清楚界線
知道什麼是可以接受的，什麼是不行的，並勇於表達。界線不是拒絕愛，而是保護愛能健康流動
2.傾聽內在需求
