快速移動

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今休息 於是一早7點就到WORLD GYM 運動中心報到了,我先自主運動伸展,做些其它運動器材。 等待9:50~跳ZUMBA 有氧。 這陣子都是規律的在6點半左右進去WORLD GYM運動,維持了一陣子,希望讓自己身體更健康,體能在提升一些,疫情時,停了好長一陣子在家自主運動,亦或者家附近快走
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我也喜歡😆😆😆每天跳30分鐘,但最近一個月要停了😁希望不要怠惰啊!