情侶溝通
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情侶溝通
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別人的腦袋和你不一樣！溝通的正確打開方式，是不假設對方懂你
「 我們都在一起這麼久了！他應該要懂我吧！」和一位老友久違的見面，她一坐下來便氣呼呼的說著。 五分鐘前，剛和男友鬧得不愉快，我在來的路上，聽他在通訊軟體上說了一點。 大致上是覺得，對方的思考邏輯跟自己不一樣，同樣的問題，對方怎麼會得出，她完全不理解的結論？ 跟她想要的，背道而馳。 我問了問：「那你不
2023-04-14
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情侶溝通
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伴侶
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暗示
覺察手記｜你壓抑的是情緒還是真實的自己？
現在回想起來，伴侶在相處初期的情緒波幅震盪是大的，但我沒有發現。更精確的說，是我沒意識到她的應對方式跟情緒是否穩定有關。「你們會吵架嗎？」友人問。「會啊。」我說。「算是溝通吧？」伴侶說。生命歷程不同，詮釋同一件事情的方式也會不同。重要的不是爭論對錯，而是釐清我們該如何取得關係中最大的共好？
2022-08-15
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覺察手記
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陪伴憂鬱伴侶
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壓抑情緒
在意怎麼過節，不如好好過日子
你以前周末假日從來不會擔心無聊，總是有約會及活動行程，吃飯、喝咖啡、下午茶、看電影、跑夜店或唱KTV，稍有空檔你就呼朋引伴來填滿時間。你身邊的朋友很多，你約會的行程很滿，可以填滿空白的時光，卻沒辦法填補內心的寂寞。有時，你會感覺，KTV包廂很輕易就塞滿了朋友，但自己的心卻怎麼塞都很空虛。
2022-01-04
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愛情觀
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愛情
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戀愛
【婚姻先修班】相愛也需要練習？你所不知道的婚前輔導
不少朋友聽到我們去婚前輔導的第一反應 都是：「什麼？結婚幹嘛要輔導？」 但是你有沒有想過 現在的離婚率越來越高 越來越多人只想戀愛不敢結婚 是不是就是因為我們其實不懂 當戀愛變成一生的責任時 我們該怎麼經營下去？ 婚前輔導更準確的說法 應該是「穩定交往的輔導」 他的目的是要讓雙方在結婚前 先認清..
2019-12-29
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婚前輔導
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情侶溝通
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兩性關係
【夫婦日常對話】烤雞先生的考績很不好。另一半面對挫折的反應是？
另一半在工作上受委屈，我們可以怎麼辦？ 有天下班維維跟我說 他今年的考績只拿到乙 不是因為他做不好 是因為有其他「必須拿甲」的人 把名額用光了 聽到的當下我很替他生氣 覺得這是什麼爛文化 另一方面 我也不知道怎麼安慰他才好 沒想到......
2019-12-29
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夫婦日常對話
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情侶溝通
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工作壓力
