情緒反應與行為選擇的練習法

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你心裡是不是也常上演「內心會議」?一邊衝動、一邊逞強、一邊又想成熟一點?這篇用劉關張和孔明比喻我們的情緒、反應與理智,幫你看清誰在說話,誰該主導。學會分辨、讓「孔明」上線,你就能不再被情緒推著跑,而是穩穩走向你真正想成為的樣子。
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莊欽智-avatar-img
2025/04/24
用AI圖可以用心點嗎....字都錯了