情緒反應與行為選擇的練習法
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刻意微挑戰
2025/04/17
你腦中的劉關張與孔明:當內在對話變成一場三國演義
你心裡是不是也常上演「內心會議」?一邊衝動、一邊逞強、一邊又想成熟一點?這篇用劉關張和孔明比喻我們的情緒、反應與理智,幫你看清誰在說話,誰該主導。學會分辨、讓「孔明」上線,你就能不再被情緒推著跑,而是穩穩走向你真正想成為的樣子。
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情緒管理
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自我覺察
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內在對話
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莊欽智
2025/04/24
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用AI圖可以用心點嗎....字都錯了
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