內在對話
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「聽話」是一個在華人社會長大的孩子好久的束縛。那天在網路上看見一段話：「華人社會的父母永遠都在等別人感激，華人社會下的孩子，永遠都在等一個道歉」
Stop fixing yourself. Go back where you came.
最近也很愛看育兒的
小查在職場上遇到的「差距感」問題，相信很多人都感同身受——看著別人學得飛快、進步神速，而自己卻陷入失望和焦慮，不禁開始懷疑：「我是不是不行了？」但這些情緒其實是我們成長的信號，而不是絆腳石。文章帶你深入探討這些負面情緒如何影響我們的職場生活，以及如何轉變心態，找到希望和自信，勇敢面對挑戰。
「自我覺察」與「自我對話」有什麼不同？閒人分享自己的觀察，指出「自我覺察」是以觀察者視角客看待內在感受的過程；而「自我對話」則主觀的反思，內心活動裡的動態對話。雖然兩者有所不同，但亦有同樣的功能與目的，都在幫助人們更輕鬆地面對生活挑戰。
星期天也有zaza的陪伴好開勳 💓☕
她剛剛在面試的時候是跟一位老闆，他胖胖的身高高大口條流利，對於愛玩的他來說覺得跟他一起工作好像很不錯。因為他感覺可以講很好笑的話給他聽，他感覺可以學到很多東西。
可是那真的是他想做的嗎
他捫心自問問了自己的內心 吶 你想做甚ㄇㄛ˙ 內心的你清楚的告訴他「寫作。」我好像越寫越上癮了。「 可是你寫的
自我探索的路上，我們試著去用不同方式去認識的自己。
剛好看到《老高與小茉 Mr & Mrs Gao》的一篇影片「找到你的“人生之路”的正確方法，這一期你應該多看幾遍」影片中參考，日本作家-八木仁平寫的一本《世界上最簡單的「找到想做的事情」的方法：從人生的迷茫中解放自己的理解方法》
紐西蘭打工度假回來後，處在全職無業的狀態（笑）已經一個月了。狀態好的時候，我可以充滿熱情地練習畫畫、透過書寫進行內在對話、運動、看書。狀態不好的時候就只想躺著，提不起勁，做什麼都覺得不對。可是當我沒有動力、零產出的候，那種我不值得的感覺就會冒出來。
我生活中不時會有突然感覺受傷的時刻，其中一個情境是，當我把自己很滿意的作品分享給重要他人，但對方沒有給予我期待中的稱讚，反而是直白點出不夠好的地方。
昨天下午，我就因為這樣而爆哭一場。明明對方說的我也同意，為什麼會感到受傷？
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很煩的時候，我會看書。
最近觀察到一個現象：所謂的煩，有時候不是因為發生什麼事。即便是躺在那邊無所事事也煩的那種煩躁，常常不是真的事多，而是來自資訊疲乏。
手機一滑，刷刷刷地就向腦袋倒灌海量的新聞、照片、別人的生活瑣事。可愛和不可愛的並存，重要和不重要的沒得篩選，而是看演算法的臉色。那訊息閃過的速度
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最近我很少接書的推薦，不是因為出版社寄來的書不好，而是部落客其實有個兩難。
會來邀請推薦的書，一定都是平常自己擅長的領域，出版社才會找你。但是既然是「擅長」的領域，代表這些書很多內容已經知道了，看的時候當然覺得不錯，但是對大腦缺乏刺激，久了會覺得自己視角和思維開始限縮。
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身為情緒敏感的月雙魚，內心就像水一樣容易被撩動，也因此長期下來都需要學習各種「安定情緒」的技巧。
有些方法短時間有用，但內心太焦慮的時候就失效了，而前幾天的一次經驗，卻讓我體會到，真正安定情緒的不二法則，其實是「無論焦慮或恐懼，我都和你待在一起」。
