情緒描寫
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嘉義菲爾普斯的沙龍
2023/07/17
恐懼是一個調皮的孩子
恐懼是一個調皮的孩子,他常常會在竊取我們的勇氣,然後藏起來。 在生活中,我們總是任由恐懼凌駕在理智之上,卻忘了恐懼只是愛玩的小屁孩。 對於愛玩的孩子,我們只需要直視他。多餘的反應,只會讓他以為,我們還想要繼續陪他玩。 直視恐懼,並且做恐懼的事,你所被藏起來的勇氣,就會慢慢從被藏匿的地方顯現。
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情緒
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情緒粒度
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覺察
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