情緒白嫖

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在建立關係時,有價值的友情需要具備八項核心要素,包括信任、支持、理解、共享、誠實、接納、成長以及情感價值。當關係中缺乏這些要素,會導致情感消耗與不平衡。在面對單向情感索取即所謂的「情緒白嫖」時,設立情感界限可以保護自己的情感健康。健康的關係應建立在互相信任和支持的基礎上,避免走向情感耗竭的極端。
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