運動時，我都想著...

我不管什麼時候都在想吃的

延續上周的運動話題，小芝好奇大家運動時心中會想些什麼呢？會不會和自己對話呢？我的話啊~有段時間為了練習英語口說，跑步時會試著以英文鼓勵自己，像是告訴自己 "You are much more than this!" 或者在健身房用英文數自己做了幾下動作（感覺到13之後特別難XD） 各位呢？運動時腦中都在想什麼呢~？歡迎在下方留言分享！ 我是周三值日生小芝女，今天也一起練習自我覺察吧！

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吶，大家運動時都在想些什麼呢？

Day8 窗外或晴或雨，在家翻看《梭羅與樹的四時語言》昨天家庭劇院看了《第六感生死緣》。今天上午幾乎都在睡覺，因為要維持血糖平穩，我三餐仍然會盡量定時定量，所以就起床再回去睡回籠覺。突然浮現昨天感到好笑的好心情，Netflix一打開我想說