對躁鬱症患者，我非常贊成結婚前先與對方住一陣子。最近我一直在思考，是不是當初有試婚，就不會走入婚姻。

昨晚睡前，小孩跟先生有很大的衝突。通常在這個時候我不太介入另一半管教小孩，可是我聽到一句「我來幫你刷」像極了變態的言語，後來我聽到爸爸用暴力的方式拿著電動牙刷刷小孩的牙。

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躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。