懶惰不存在
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「懶惰」並不存在，這篇文章探討了拖延症背後的真正原因，並非缺乏動力，而是焦慮、執行功能障礙、時間不一致性、情緒調節困難，以及心理健康問題等。文章提供瞭解決拖延症的策略，包括任務分解、設定SMART目標、減少分心、尋求外部支持、處理心理健康問題、自我同情以及利用技術工具。
