戒奶
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邱品齊醫師幸福美肌學院
2022/05/14
這要戒!?那個也要戒!?到底還能吃什麼?
由於近期有長了一些痘痘,聽說建議要戒辛辣、戒油炸、戒堅果;而且先前就有點玫瑰斑膚質,而聽說要戒奶、戒蛋、戒麩質。擔心說這樣戒下去到底以後還能吃什麼?這些都不吃的話會不會造成營養不良?聽了這故事,真的讓我相當同情,老實說這樣的生活也未免太痛苦了吧。
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戒奶
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麩質
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痘痘
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角落星
知易行難,尤其是外食上班族…