手帳文化
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本文探討如何透過早晨的寧靜、記錄生活與身體活動，與壓力共舞，養成堅韌心靈。
清風拂面：學會與壓力共舞
壓力如影隨形，猶如晨霧中朦朧的影子，時時刻刻伴隨著我們。若讓這影子籠罩心頭，未來的道路將如霧中的迷途，難以前行。
這是關於「專注力」的下降或「大腦疲勞」的困擾，更是一場對身心健康的悄悄侵襲
