手機時間管理

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要孩子別當低頭族,父母自己先抬頭(下)上回在《要孩子別當低頭族,父母自己先抬頭》上篇中分享了一個幫助自己更有意識使用手機的方法,今天的下篇有更多的好點子喔! l 減少社群媒體上的發文與留言 l 整理自己的朋友名單和群組 l 凡使用必解釋 l 規劃好空檔時間要做的事
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2022-08-08
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要孩子別當低頭族,父母自己先抬頭(上)文:邱馨儀諮商心理師 圖:Photo by camilo jimenez on Unsplash 譬如說,要孩子生氣時不能尖叫,可是自己生氣時卻吼了孩子;又譬如說,要孩子控制慾望,在便利商店只能買一瓶而不是兩瓶多多,可是自己卻在週年慶的時候買到想剁自己的手指。 未完待續…… #邱馨儀諮商心理師
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2022-07-19
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