找回真我
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你不是腦中的聲音，而是那個「覺察聲音」的人。
① 三句話帶你認識這本書
✅ 真正的你，不是情緒，也不是思緒，而是能覺察這一切的「觀察者」。
✅ 所有的痛苦來自「執著」與「抗拒」，當你放下，就能自由。
✅ 覺醒，就是從「內在戲劇」中跳脫，活在當下，經驗生命本身。
