本文介紹了承諾與一致性的心理學原理和3種進階策略：登門檻效應、簽名與公開承諾、拋低球策略。並通過舉例來說明這些策略在銷售、募捐、行銷等各個領域的應用。最後，提出在日常生活中可以運用這一原理來提高自身影響力的建議。

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人們在言行一致性方面的心理現象，以及這種一致性對行為的影響。強調了人們對於一致性的渴望，以及在面對承諾時，可能會因為想要保持一致而做出不理智的行為。引用研究和專家觀點，提出了策略來應對這種心理現象，例如利用承諾來促使行為一致。總的來說，提醒我們要意識到言行一致性的影響，並在做出承諾前仔細考慮。