舊傷復發的第一時間，都是放著不太管。但你知道，所有來自外在環境的不滿，很多是因為心裡可能有傷，透過攤開「傷痕存取點」的方式，檢視自己在哪邊最容易引起疼感，當我們學會疼惜照顧自己，勇敢向消耗我們的人事物「幹捨離」吧！

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能選擇當迷人的混蛋，就別去做窩囊的好人了。這裡記錄著一個濫好人的自癒過程，多半是第一視角的主觀，第二順位的攸關，以及第三人稱的內觀。