自我修復
含有「自我修復」共 180 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
D - 277
(原文：How to Rebuild Self-Trust After Betrayal and Gaslighting)
〔 流失信心的日常 〕
你想太多了！
我沒有這樣說喔！這是你自己想的！
我們上次明明就講好了，你怎麼會忘記？
我只是開個玩笑而已，你玻璃心嗎？
這
不知道妳有沒有記得一件事，其實療癒自己沒有這麼困難，一朵不預期跟妳眨眼的花，一根不經意跟妳說話路邊的小草，像這個沙龍，只有一個朋友跟我而已，很輕很安靜的園地。🌸
我在這裡做自己想的自己，我自己命題花草怎麼跟我相遇，我自己限定什麼是療癒。🌸
妳也可以這樣做，只要安靜和一點點的勇氣。🌸
付費限定
當你暫時沒有工作，如何不讓自己崩掉？如果你喜歡這篇的思考方式，這個系列會持續拆解那些「看起來像運氣，其實有結構」的人生問題。
女人的日常，往往在各種角色的切換中不斷消耗。我們總習慣把專案做好、把孩子照顧好，卻忘了回過頭來聽聽身體的聲音。這篇文章想輕輕牽起妳的手，透過日常的覺察與簡單的清理練習，帶妳回到最純粹的自己。當妳懂得滋養身心，幸福感自然會由內而外綻放。
在承認自身有限之後，才明白有些事無法掌控，有些人無須看懂。
與其反覆揣測他人，不如把心收回自己身上，精進、安放，成為自己的避風港。
當我們不再向外索求答案，也就不再被困囚。
心安於己，足矣。
有些人說過的話，也許當下是真誠的，卻未必具備實現的能力。
當我們站在不同的位置，看見的世界與承諾的重量也隨之不同。
與其反覆揣測與期待，不如學會分辨與收回。
不是所有的話都需要相信，有些話，聽過就好。
連假前，最可怕的不是工作多，是那句輕描淡寫的「放假前給我就好」。話說完，你的假就先去了一半。行為科學告訴我們，這不是你倒楣，而是截止效應讓每個人都在搶著清空待辦，而接下那些清單的，往往是沒來得及說不的人。三招理氣防禦術，幫你這次真的放到假。
