自我修復
含有「自我修復」共 106 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
自我懲罰的情緒在職場中普遍存在，尤其是對於領導者而言。它來自於過去的文化和經驗，使我們習慣性地挑剔自己。本文提供了具體的建議，幫助領導者擺脫這些負面情緒，學會善待自己，放過自己，並從每次挑戰中學習成長，最終成為更自信、強大的領袖。
自我懷疑常困擾著許多高層領導者，尤其是在面對失敗或挑戰時。這些情緒往往來自未解決的過去經歷，而非當前事件本身。通過自我接納、設定情感界限和尋求支持，我們可以突破自我懷疑，成為更加堅強的領導者。本文提供了實用的策略，幫助領導者放過自己，迎接更好的未來。
很多主管以為在糾正錯誤，其實卻在否定人。當部屬從「事情沒做好」誤解成「自己不好」，團隊能量就會被自我懷疑吞噬。領導的價值，不在於挑錯，而在於讓人因為跟隨你，而更看得起自己。
在辦公室裡，你看見的是她總帶著笑容的臉龐，卻沒看見她深夜反覆失眠、胸口壓迫的孤單時刻。這篇專欄透過小玲的故事，揭開職場情緒內耗的真相：從電梯裡的沉默、會議上的安全答案，到夜深人靜的焦慮翻身。我們都曾在笑容背後，與自己不為人知的緊繃拉扯。唯有學會為自己留下一方呼吸的空間，才不會在壓力中徹底迷失。
很多高階主管害怕「讓別人失望」，把錯誤當成自我懲罰的理由。但領導力的真正修煉，不是追求完美，而是懂得自我修復，並帶領團隊在錯誤中成長。
領導者最大的挑戰，不是能力不足，而是分不清「下意識的反應」和「有意識的選擇」。當你學會有意識地回應部屬，你就能放下過勞，把焦點放回「做對的事」，帶領團隊真正成長。
高階主管常不自覺承接部屬情緒，卻因此身心俱疲。真正的領導，不是當情緒垃圾桶，而是建立清晰界限，幫助團隊學會對自己的感受負責。學會「停、看、應」，才能帶領團隊走得更遠。
領導者常把部屬的情緒誤當成自己的責任，結果越來越疲累。其實，情緒屬於每個人自己，領導者真正該專注的，是帶領團隊前行，而非當情緒回收桶。劃清界線，才能放過自己，也帶出成熟的團隊。
許多主管的不耐煩，其實不是針對部屬，而是對「怕承擔他人失望」的焦慮。當你學會設立情緒界限、誠實表達困難，就能放過自己，也放過團隊，讓領導更清晰、更有力量。
領導者最深的課題，不是如何要求團隊，而是如何放過自己。當你能對自己說「我已經夠好」，你才能真正放下恐懼、建立信任，並帶領團隊走向長遠的成就。
