抽菸心理
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抽菸心理
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生活覺察｜靜心是透過呼吸，那「抽菸」呢？抽菸內在心理有哪些？可以怎麼戒菸？
在靜心裡，我們常聽到，靜心主要是學會＂好好呼吸＂，促使放鬆你的大腦和身體的緊繃和壓力。那麼透過這個同樣的抽菸的人的吞雲吐霧，也是種靜心呼吸。那抽菸和戒菸間的核心在哪裡？
發佈在
▪《☾ 深度覺醒研究院 ☽》▪
2023-05-29
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靜心
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抽菸心理
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自我覺察
