抽菸心理
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▪《☾ 深度覺醒研究院 ☽》▪
2023/05/29
生活覺察|靜心是透過呼吸,那「抽菸」呢?抽菸內在心理有哪些?可以怎麼戒菸?
在靜心裡,我們常聽到,靜心主要是學會"好好呼吸",促使放鬆你的大腦和身體的緊繃和壓力。那麼透過這個同樣的抽菸的人的吞雲吐霧,也是種靜心呼吸。那抽菸和戒菸間的核心在哪裡?
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