身心靈課程百百種，如何選擇？本文分享3個關鍵指標，協助你判斷課程優劣。
自我成長需主動設定目標，並在過程中持續反思，避免受外界環境操控與誤導。

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<p class="draft-block draft--p left">嗯，你說的是！品質，確實品質參差不齊，鼓勵買產品的比用心內容的還要多，甚至口碑都還能透過行銷堆疊起來啊！</p>
<p class="draft-block draft--p left">因此，先確定自己要的是什麼？每個階段目標是什麼？然後好好挑選適合自己的教練，其他旁枝末節剔除不要去想！</p>

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