當你對自己有分別心，
你對自己就容易批判與懷疑，不輕易相信自己；
從而，
你看待外在，也用著分別心，
聚焦在別人做得好不好，對不對，
有沒有符合你的期待，有沒有符合大眾的期待，
然後產生指責，說道理，
還因此生氣，惱怒，埋怨，怪罪。
先問問自己，
那些都是你呀，一個完全，完整的自己！
親愛的，


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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。