接納與承諾治療ACT正念
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接納與承諾治療ACT正念
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營地LNT與接納承諾治療
營地LNT的概念，同樣也可以用在那些困擾我們的人事物，確實帶給我們各種擔憂、期望、評價、批判等想法，但當這個狀況就是存在而難以更動，與其空耗體力去處理，還賠上生活中各種感覺和注意力，不如回到當下去觀察祂，以及我們究竟想要的是什麼，找到讓我們自己舒服的位子。
2022-06-10
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接納與承諾治療ACT正念
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