「優格統治世界」是今年初Netflix知名影集愛X死X機器人中最短的一部，片中給出的命題是：當優格有了智慧、有想要執政的野心，世界會怎麼改變？
優格使用的主詞是We，而不是Ｉ，這說明這些有智慧的優格使用的思考模式如同網路無限延伸各處，這樣的思維邏輯是最活絡的、最難以被界定、捕捉與定型的。

觀點

電影戲劇

文化生活

山宅心手

回到山林，走入家庭，穿越小說、電影、動漫與各式創作，每個人都有不同的經驗，在這裡我將引入臨床人文療癒作筆記，捕捉生命中的殘影，歡迎跟我一起從不同角度去觀看，生出任何想法也歡迎留言分享，一起成長 :)



山與心交會之處

從「優格統治世界」看改革之路

秋冬之際，正是訓練耐寒體質的時刻，有鑑於標題就很可能被人公幹，這邊先說明寫這篇的主要目的：
1.透過日常的訓練，增加刁山時的生存率
2.增加自我覺察，即使衣著不多仍盡可能減少失溫風險
3.在身體耐冷度提高後，減少衣物空間，帶更多重要的技術裝備上山或有多的衣物可以支援隊友。

運動

健康與情感

救急/究極輕量化：人體禦寒訓練術

開放式對話（Open Dialogue）分為兩種類型，其一是精神危機處遇方式，其二是所有人際議題可採用的工作模式，強調在憂慮發生時早期介入、讓每個人的聲音都能被聽到。
它不僅從眼光上將「精神病患」、「繭居族」等放入括弧，更有機會讓這些人於往後幾年得以離開醫療與管束體系、重返社會。


職場產業

重新思考精神危機─座談逐字稿與雜想

<p>山宅心手分為以下單元：</p>
<h2>山宅探秘：那些穿越時空的小故事</h2>
<p>這裡將書寫台灣的山林與城鎮，透過雙腳和自行車認識我們的土地。</p>
<p>台灣是山的國度，光是海拔三千公尺以上的高山就有268座，台灣也是各種消失歷史的國度，有些歷史曾在一段時間變成不能說、消失的歷史，眾多美麗的建築在山間街坊逐漸頹圮，只有親身走過，才能揭開一二。</p>
<h2>宅心寫藝：小說/電影/動漫心釋界</h2>
<p>這裡將嘗試以拉岡精神分析以及心理學視角，書寫沉浸藝文創作的感受</p>
<p>小說、電影、動漫中講的是人的故事，作為喜歡和人工作、陪著他/她見證生活姿態的行業，也想從心的視角，書寫我走入ACG世界時所經驗的感動。</p>
<h2>心宅尋覓：長照2.0中居家心理札記</h2>
<p>在這裡，將會分享與家庭工作的小故事，以及作為照顧者(或許是照顧小孩、手足、父母或是生命中其他的人)可能會想知道的知識和書籍分享。</p>
<p>作為在家庭與醫院跑的心理師，我最擅長的是照顧者和家庭議題，無論是在居家心理治療時，走入家的空間，與家庭討論如何一同工作，或在醫院心智評估前後，為來訪者及家人提供相關知識，期待通過一篇篇的文章激發出一些火花。</p>
<h2>心手游逸：山與心的新手經驗談</h2>
<p>在這裡，將會書寫在山上或在心理領域新探索到的感動。</p>
<p>同時作為登山者與心理師，兩邊的經驗註定會相觸穿透混雜，既然都是生命經驗的一部分，也都開啟永無止境的學習與探索，那就作為新手吧！帶著一點心理的眼光去看山，或帶著一點山的眼光去看心理，分享給對心理或對登山有興趣的人，開啟不同的視角。</p>
<h2><strong>訂閱方案與專題的更新規劃</strong></h2>
<p><strong>山宅心手專題分為山宅探秘、宅心寫藝、心宅尋覓、心手游藝四大單元，自110年3月起，每月定期更新2-4篇，開啟專題贊助方案，是希望透過贊助的方案類別，來鼓勵自己把預計的文章排程逐一寫出來。</strong></p>
<h3><strong>方案一：每月一甜點</strong></h3>
<ul>
  <li>方案金額：$37/月</li>
  <li>方案內容：37諧音山心，甜點是我的靈感泉源，增加我的故事產出</li>
</ul>
<h3><strong>方案二：發現深山與城鎮的故事</strong></h3>
<ul>
  <li>方案金額：$333/單次</li>
  <li>方案內容：一點裝備的贊助金，帶我安全走向更深的山、更遠的城鎮，寫出那裡的故事。 選擇這個方案的朋友，我將email給你目前待寫的登山記錄或故事標題計畫清單，你可以點播想優先看到的篇目，我會優先納入當月撰寫排程。</li>
  <li>閱讀權限：半年</li>
</ul>

山宅探秘：那些穿越時空的小故事

這裡將書寫台灣的山林與城鎮，透過雙腳和自行車認識我們的土地。

台灣是山的國度，光是海拔三千公尺以上的高山就有268座，台灣也是各種消失歷史的國度，有些歷史曾在一段時間變成不能說、消失的歷史，眾多美麗的建築在山間街坊逐漸頹圮，只有親身走過，才能揭開一二。

宅心寫藝：小說/電影/動漫心釋界

這裡將嘗試以拉岡精神分析以及心理學視角，書寫沉浸藝文創作的感受

小說、電影、動漫中講的是人的故事，作為喜歡和人工作、陪著他/她見證生活姿態的行業，也想從心的視角，書寫我走入ACG世界時所經驗的感動。

心宅尋覓：長照2.0中居家心理札記

在這裡，將會分享與家庭工作的小故事，以及作為照顧者(或許是照顧小孩、手足、父母或是生命中其他的人)可能會想知道的知識和書籍分享。

作為在家庭與醫院跑的心理師，我最擅長的是照顧者和家庭議題，無論是在居家心理治療時，走入家的空間，與家庭討論如何一同工作，或在醫院心智評估前後，為來訪者及家人提供相關知識，期待通過一篇篇的文章激發出一些火花。

心手游逸：山與心的新手經驗談

在這裡，將會書寫在山上或在心理領域新探索到的感動。

同時作為登山者與心理師，兩邊的經驗註定會相觸穿透混雜，既然都是生命經驗的一部分，也都開啟永無止境的學習與探索，那就作為新手吧！帶著一點心理的眼光去看山，或帶著一點山的眼光去看心理，分享給對心理或對登山有興趣的人，開啟不同的視角。

山宅心手專題分為山宅探秘、宅心寫藝、心宅尋覓、心手游藝四大單元，自110年3月起，每月定期更新2-4篇，開啟專題贊助方案，是希望透過贊助的方案類別，來鼓勵自己把預計的文章排程逐一寫出來。

方案內容：37諧音山心，甜點是我的靈感泉源，增加我的故事產出

方案二：發現深山與城鎮的故事

方案內容：一點裝備的贊助金，帶我安全走向更深的山、更遠的城鎮，寫出那裡的故事。 選擇這個方案的朋友，我將email給你目前待寫的登山記錄或故事標題計畫清單，你可以點播想優先看到的篇目，我會優先納入當月撰寫排程。

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