擔心下一秒的變化
含有「擔心下一秒的變化」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
▓說明
￭擔心下一秒的變化；擔心未來會有突發狀況；
￭擔心沒錢；擔心沒飯吃；
￭害怕天災人禍；
￭一樣的東西會買2份；
￭存糧、備用品會準備地比較多。
發文者
2021/05/17那很好，有些事情會隨著時間，自己修正。
我是用了許多方法，搞了半天，少了一些，還有不少。正在想辦法中，目前有效的是"正念" （＂正念＂不是正向思考），我查英文是mindfulness，簡單地說是活在當下。我每天會做。