改變身份認同
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5年過去了，他依舊過得像個富家少爺
「維思維WeisWay」平臺推薦：學習成長好去處，分享《原子習慣》懶人包，核心概念在於改變身份認同，透過微小系統性習慣累積產生複利效應，達成目標。文章詳述建立習慣的四個步驟：提示、渴望、行動、獎賞，以及克服困難的方法。
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這個新人有點蠢
2023/08/16
制定一個理想中的模樣，然後用演戲的方式去 fake it until you make it. 把這當作一種遊戲就會覺得好玩，想像有聚光燈在照亮著自己，我要演出那個理想中的模樣！自從遇見了油雞小姐的文章後，把此練習運用在育兒生活中，時常演練自己的角色設定是，"我是一個從容的優雅媽咪，面對調皮的兒子總能擁有兵來將擋水來土淹的態度"。演久了就真的覺得自己是了，哈哈哈！
2023/08/17
泰太 我前陣子上了一堂換句話說的課，裡面有個媽媽就是說她的小朋友很頑皮，老師就建議她換成「很活潑」，她說這樣講久了以後，就再也不會覺得小朋友頑皮了，因為在媽媽的心裡，小朋友的一切失控行為已經變成是正向的行為。（因為普遍都會將活潑看成正面，頑皮看成負面單字）分享給妳～