我有個好朋友前陣子離職了。 其實她去年一整年幾乎超過一半的時間是對工作感到痛苦，只是為了五斗米折腰，能撐就撐吧── 她總是這樣給自己精神喊話。 後來剛好有個機會順水推舟，她離職了，理由是「身體不舒服，想要休息一陣子」。 她確實身體有點不舒服，但是若要說是否有不舒服到無法工作，例如哪裡受傷無法出門？那倒是不至於，或許更多的是“身心不愉悅”，導致她對那家公司、那份工作倦怠到了頂點，實在不想再撐下去了。 關於她離職的這段經歷，我已經特別留一篇專題文章要讓她當女主角，今天先簡單劇透一點就好，先分享其中一個── 我比較能用兩千字寫完的小故事。 剛剛上面說到她離職的理由是「身體不舒服，想要休息一陣子」，她無論對誰都是這樣說，連去廟裡拜拜，也是這樣跟神明說、跟廟公/師兄說。 事情是這樣的，我們的潛意識有好幾個特性，其中包含下列這兩個：（在之前的文章裡有分享過） 1. 分不出想像和現實，分不出是非黑白，也分不出真話假話。2. 會對重複的事物有反應。 曾經我在某篇文章裡舉例過，潛意識就像神燈一樣，我們是它的主人，我們要他怎樣他就會怎樣。它可能會在察覺到危險時釋放出提醒或警告，但是如果主人堅持要這樣那樣，潛意識這個神燈就真的只會照著主人所說去這樣那樣。 而潛意識同時也是個吸收容量無限大的資料庫，所有我們在過去所經歷的人事物，都會儲存在潛意識裡（這個也是在之前的文章裡能找到許多相關內容）。由於它的資料庫很龐大，所以它會在資料庫裡做分類，依照訊息/資料的能量大小來排順序，從排第一順位的開始咻咻咻地反映回現實世界給我們（這裡請自行想像那個畫面）。 而潛意識可不是胡亂做分類喔。剛剛上面說到，潛意識是像神燈一樣聽主人的話辦事，所以它做分類的時候自然也是依照主人的意思。 比如說，我今天說了5次我好美，說了6次我好醜，6&gt;5，所以潛意識就會照著我的意思，把我好醜的順位擺在我好美前面。 即使我覺得「不是啊我只是嘴巴說說我好醜，我只是開玩笑的，我只是故意說反話啊」，潛意識並不會鳥我，因為它分不出真話假話（上面第一點特性），它只會6&gt;5。 所以回到上面第二點特性── 它會對重複的事物有反應，包含它會對我們重複說的話有反應，因為它一直重複在接收這個訊息的能量。 因此，身體不舒服的女主角（我的好朋友），她每說一次「我身體不舒服，想休息一陣子」，潛意識那裡就會幫她集一點，每集一點，「身體不舒服，想休息一陣子」的能量就會一直累積，順位就會一直往前排。 結果，我的好朋友前陣子真的病倒了，而且是連出門去看醫生的力氣都沒有的那種病倒。她的病症之一是腹瀉，她房間又離廁所有點距離，天氣又這麼冷，每當要跑廁所時，她就得拼上吃奶的力氣移動到廁所，一來一往幾個回合，身體更累了。 以她的立場來看，在離職當時，以及在去年痛苦工作時，真的是覺得身體不舒服所以想休息啊，但是她有想要大病這一場嗎？我想這並不是她的本意。 我自己是吃過太多次「話語」的虧了。以前跟你們分享過我媽媽去養老院的事、我爸中風的事，甚至過年前<a href="https://vocus.cc/article/6799b147fd89780001ca9ba7" target="_blank" rel="noreferrer noopener">我爸手斷掉那件事</a>，這些事情都不是我的本意，我根本不希望這些事情發生，但是我常常重複在說的話，總是“預言”了這些事發生。 「話語的力量很強大」，我這幾年一直在提醒自己。雖然有時還是會說出不希望成真的話語，但是反正盡量記住啦，話真的不要隨便亂說啦！ 最後，再講回去我的好朋友。 以她的立場來看，就真的是覺得身體不舒服啊，是不能說嗎？── 在有需要的時候說就好，例如離職時需要有個理由，其餘時候最好不要“一直說”。 而且我相信她心裡有數，她是心累遠大於身體的累（不舒服），她想要休息，是因為身心俱疲，而不是比如說因為手腳受傷不能使喚，或是一睜眼就暈，或是其他無法出門工作的那種不舒服的病痛。既然如此，那就說「想要休息一陣子」就好了，這句話的含義很中和，並沒有太明確的正負面的差別，反而「身體不舒服」就是很明確的是負面含義。 而如果，假設現在讀文章的你，真的有哪裡生病了、不舒服，也請你盡量不要一直把不舒服掛在嘴上。雖然說出來，對某些人來說或許是種釋放，但是記住噢── 潛意識會對重複的事物有反應。 無論你有沒有哪裡不舒服、不開心、不愉悅、不幸福...等，只要你希望情況好起來，從現在開始就多說些正面的話語吧！

自我成長

自由暢讀區

油雞小姐的宇宙養成實驗室

說得越多，潛意識越有反應

To 我親愛的【<a href="https://vocus.cc/salon/missyuji/room/iammyuniverse" target="_blank" rel="noreferrer noopener">我是我的宇宙</a>】訂閱者： 對於這個專題..... (莫荒！我不是要退休。) 對於【<a href="https://vocus.cc/salon/missyuji/room/iammyuniverse" target="_blank" rel="noreferrer noopener">我是我的宇宙</a>】的這個專題，我最近有些變動的計畫。 眼尖的讀者可能有發現喔，我最近不只調整了一些文章順序，也在分類裡加上了「探索」和「NLP」這兩個分類。目前只先做了初步的調整，我想對這個專題重新做個整理和整合，讓我腦海裡的架構能夠更完整地呈現出來。而為了做到這點，我也會需要對某幾篇文章做些內容上的修改或刪減。 我會花點時間來做這件事，畢竟我── 要上班要聚餐要出去玩還要偷懶耍廢，實在有點忙碌，所以2月份專題文章先休息不更新喔！3月再發專題的新文章。 (專題文章休更而已，我還是會有空就到<a href="https://vocus.cc/salon/missyuji/room/shareandtalk" target="_blank" rel="noreferrer noopener">自由暢讀區</a>更新個小短文來刷存在感的) 另外，跟你們分享一個小確幸： 本來我因為私生活忙碌所以先把與油雞的一對一討論室關閉嘛，但是昨天我久違地"解麥"，跟一位老讀者在線上做了對話討論，久久沒做這件事，還滿開心的耶！ 而且，她說我給她的建議跟她去看心理諮商師得到的建議一樣！ 她是在訝異原來她是這樣那樣的嗎 (居然有兩個人對她做了同樣的建議)，而我則是很驚喜我多少也是有心理諮商師的程度和水準耶，我真心地覺得自己怎麼這麼棒！有對得起仙姑的稱號了！😆😆😆 (tip：我們時不時地要練習稱讚自己或鼓勵自己，這麼做不是為了要臭屁，而是在幫助自己能夠看到自己的好，是認同自己的練習之一。) 先這樣，再會👋🏻

暫時休更公告

散財是有錢的表現，刻板印象中的富二代花錢如流水，也是因為家中有錢的緣故，例如因為喜歡吃某間餐廳的料理，不小心就把整間買下來了。有錢就是可以散財，越散財越有錢。

<a href="/user/@moonlight" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="5dca4c64fd8978000155deac">
 
 深邃月光
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 謝謝你的解讀，讓我本來就很好的心情又更好了😆

上禮拜發的<a href="https://vocus.cc/article/6799b147fd89780001ca9ba7" target="_blank" rel="noreferrer noopener">新文章</a>講到，當遇到“不如預期”的狀況時，我們可以「換個角度，用ＯＯＯＯ的方式去看待和面對」。 （要尊重付費讀者，所以我就用ＯＯＯＯ來打碼了） 換個角度思考，真的是個很好的一個.....怎麼說呢，值得練習的態度吧。 我們只要秉持著一個「好，沒關係，我練習換一個角度來思考這件事」的這個態度，原先的那些不愉悅、不平衡...等負面情緒，就會突然被弱化很多。然後漸漸地，我們整個人會變得很開闊，不再會一直去糾結那些阿雜的小情緒；就像大家常說的「退一步海闊天空」，那個「退一步」，在我看來就是指「換個角度去思考」。 我有個親近的長輩在家族眼中是個被公認 “看人很準、預言很準” 的人，基本上只要她覺得這個誰誰誰怎樣，那個誰誰誰就真的會那樣。 這次過年，大家聚在一起吃喝玩樂，聊到拜財神，那剛好這個長輩本身很有錢也很會理財，她就針對賺錢這件事發表了些個人看法。突然她轉過來對我說：「我覺得妳吼..... 妳聚不了財，妳只會散財。」 我愣了一下，蛤？ 她又說一次：「我覺得妳無法聚財，我覺得妳是屬於散財的人。」 一開始我在心裡“靠”了一下，想說拜偷欸不要烏鴉嘴耶，我想要當有錢人耶！ 然後我立刻驚覺這心態不行，不屬於仙姑該有的心態，所以我馬上換個角度思考： 「等等喔，散財的話，就是一直把財散出去嘛，那我首先一定是有錢，我才能散出去啊，如果我沒有錢，是要怎麼散，根本散不了嘛，所以換句話說，她這意思是在說我是有錢人耶！而且我一直把錢散出去，表示我大方我在散播我的錢去幫助或支援有需要的人，所以我就是有錢人啊！不然沒錢的話是能怎麼散播！」 於是我的心情變得超好。 懂我的意思嗎？ 傳統上，大部分的人都會覺得要聚財才是好的，散財不好，本來我最一開始聽到我被“預言”是散財的時候，確實是挫了一下。但是我馬上換個角度來思考這件事，情緒立刻被轉換，我就不會一直去糾結那個預言了。只要不去糾結，我就不會製造匱乏，而且我反而因為換個角度思考，幫助了自己轉換成好情緒，變得正向起來。 正向的態度對實現願望（或達成目標）來說就是最棒的態度。 所以，我從此以後可以高興地說我就是散財童子，我有錢所以才可以撒錢去幫助需要的人，或是讓家人過更爽的日子，這樣的稱號（阿姨對我的預言）多棒啊！從此以後散財童子在我這裡就是個正向的名詞。 換個角度來思考，整片天都是我的了！

換個角度思考，獲得海闊天空

學習

文化生活

大年初一就可以看到油雞小姐的文章，實在太幸運了❤️
我現在也還在努力調整中
我每天都有認真寫豐盛日記唷（真的
妳這篇文又再次提醒我要「正面預設」！啊啊啊，我會繼續加油的&gt;&lt;
祝油雞小姐還有家人都平安健康、開心迎新年❤️

<a href="/user/@665b6184fd897800011127ee" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="665b6184fd897800011127ee">
 
 Angel
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 非常棒！（BTW 我這幾天會回妳信）
新年快樂！❤️

以行動支持創作者！付費即可解鎖

我是我的宇宙

急診室

復健

檢查

好朋友

醫生

急診

運動

爺爺

心電圖

壽星

提問#8 | 該如何面對“不如預期”？

被地震打斷的文思，會以更好的狀態產生下集，期待!

<a href="/user/@moonlight" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="5dca4c64fd8978000155deac">
 
 深邃月光
 </a>
 謝謝月光的支持～新年快樂🌹

有一天我在YouTube上刷到一則短影音，內容大意是： 某個年輕男生對某位企業家說：「我是個音樂家，我應該怎麼做才能賺到一萬美元？」 那位企業家聽後開始引導年輕人： • 你最多在多少觀眾前面表演過？──&nbsp; 年輕人說大約20位。 • 如果你最多只在20人面前表演過，你覺得你有可能賺到一萬美元嗎？──&nbsp; 年輕人說不可能，他會必須在更多人面前表演才有可能。 （補充：他自己知道不可能，因為他過去在20人面前表演的經驗，並沒有讓他賺到一萬美元，所以這樣的訊息會因過去的經驗而被傳進潛意識，然後形成了他的潛意識認定。） 於是企業家建議，與其把目標設定成「想要賺到一萬美元」，不如設定成「我想在一千人面前表演，我該怎麼做到？」 年輕人猶如醍醐灌頂。 - 首先，這位年輕人熱愛音樂、以音樂家為本業、想要靠做音樂賺錢是相當合理且值得鼓勵的事情。但是，當他把思考方向放在「如何賺到一萬美元」的時候，他的聚焦就會開始朝著「一萬美元」過去，然後他的一切行動就會以賺到一萬美元為主。 那麼，音樂去哪裡了？ （以下是我為了舉例而編的劇情） 假設他的願望（目標）是想要靠著熱愛的音樂走出一片天，做自己的音樂，然後他問了那個問題：「要怎麼做才能賺到一萬美元」。 當然他剛開始還是會繼續做他的音樂，只是當他的聚焦放到金錢上面之後，他眼裡看到的東西就會慢慢地只剩下錢，因為那是他的聚焦所在，他漸漸地會變成「做什麼事情都是以賺到一萬美元為主」。 等於他下了個「賺到一萬美元」的指令給他的潛意識，他的<a href="https://vocus.cc/article/635e5f95fd89780001cc85dc" rel="noreferrer">潛意識就會乖乖聽主人的話</a>，一直帶著主人往一萬美元的方向走。 於是，他可能會常去富豪們的派對表演（因為給的錢多）、他可能會上一些綜藝節目做搞笑的音樂表演（因為曝光率高）、他可能會開始因應主辦單位或觀眾的需求而開始做一些他不喜歡的風格音樂（因為符合趨勢）；他會為了賺到一萬美元去做很多事情，然後忘了他想做自己的音樂的初衷。 他說不定還會忘了要精進他的音樂實力，因為他一直聚焦在要賺到一萬美元上面。 在他的內心深處，肯定還儲存著那個做音樂的願望（這是潛意識特性），而如果他的願望依舊沒變，那麼他就會發現自己活得很不快樂。 （補充：有些願望是會改變或放棄的。像我小時候曾有過一個願望是當奧斯卡最佳藝術指導獎得主，長大後認清了事實就果斷放棄了😆） 活得不快樂，就是因為失焦了。 別誤會，我並不是在說聚焦在賺錢不對。如果他最一開始的願望（目標）就是賺到一萬美元，或是說他之後把願望（目標）轉變成賺到一萬美元，那他就是走在正確的道路上。但是，如果他的最終願望（目標）是做自己的音樂，那他就是失焦。 從他在最一開始把聚焦方向定在金錢上面的時候，就是失焦了。 如果他想要做自己的音樂，那麼無論他有多少觀眾，他能做的、需要做的，就是全心投入在他的音樂上，去思考如何（比如說精進實力）讓自己能夠在更多觀眾面前表演。用音樂來吸引更多觀眾才是他應該專注的方向。 我們在設定目標的時候、我們在產生願望之後，要「思考對方向」，才會引導著自己聚焦＆走向在正確的（遵循初衷的）道路上。 有個朋友說想要做書籍分享主題的YouTube頻道，但是講了好幾個月我都沒看她的頻道出來，原來她一直在研究要不要斥重金買「如何利用YouTube營銷」的課程。 如果想要做自己的YouTube頻道（假設這是她真正的what），那麼她首先就是要去做；連拍都還沒開始拍就在想著要如何靠YouTube營銷，就是很明確的失焦。若持續失焦下去，她最後的結局不外乎就是花大錢買了課程但最後什麼頻道也沒做出來，或是迎合市場去做她沒興趣的主題，結果越做越沒勁然後頻道就此荒廢。 類似的經驗我自己也發生過好幾次，都是因為失焦而偏離了初衷和本意，導致自己越做越痛苦或越做越沒興趣。（但我今天懶得打這麼多字，之後再搭配不同主題穿插在文章裡分享。） 最後企業家對年輕人舉了個實例： 他說紅髮艾德早期是在街邊彈著吉他唱歌，根本沒幾個人鳥他，但是他依舊全心投入在他的表演（音樂）上。五年後，他成了一名站在十萬人面前表演的知名歌手。 想實現願望就要先──&nbsp; 思考對方向。 - 其實企業家還講了別的值得分享的重點，改天再說吧。剛才我打字到一半發生地震，文思泉湧被打斷了，於是我決定要趕緊躺平休息了。（其實就是懶了啦🧏🏻‍♀️） 希望大家（尤其南部的人們）各個都安好🌹。

想實現願望就要「思考對方向」

新年快樂 2025又是美好的一年！

（底線的填空，僅限填入任何與正面、正向相關的情緒名詞，例如驚喜、快樂、滿足、得意、自豪、幸運、成就感....等。） 有一次我跟許久未見的朋友敘述一件在工作上挑戰成功的事情。我講得很平淡，因為我當時是真心覺得這事情很小，只是因為我們正在分享彼此的近況，我自覺沒什麼特開心的近況好說，才說了那件事。 那個朋友聽完我的敘述後說：「超棒的耶！」 我頓了一下，突然有種「對耶，自己好像真的很棒」的感覺，心情突然變得很好。 或許是因為平常我在工作上並不會得到什麼稱讚，所以我漸漸地也把自己看得很低很渺小，並不覺得只是挑戰成功一件事情會有什麼了不起。但是，這件事情聽在第三人（公司以外的人）耳裡，我竟得到了「超棒的」的稱讚，我突然發現，豐盛就在眼前啊，我為什麼要被負面的人牽動到而影響對自己的信心呢？ 於是我就學會了，我可以利用「放大」，來幫助自己增加正面能量── 去年12/31跨年夜那天傍晚，我要從市區搭公車回家。 從市區回我家的公車因為會上國道，所以沒有站票。那一天我明明已經提早半小時下班了，卻一直上不了公車，連續四班車都客滿導致我無法上去。等得有點累的時候，排我前面的女生突然轉過頭問我住哪裡，我回答之後發現離她家只隔了一條街，於是她問我要不要跟她一起搭UBER回家。 在尖峰時段從市區搭計程車回我家那要好貴的車費呢！但是我等公車等得好累喔，就答應了邀約，並說我願意一起分擔車費。沒想到那個女生說不用！她說本來就決定要搭車回去了，她本意並不是要找分擔車費的人，她只是看我也是等了很久，所以才想約我。 夭壽喔，她好善良喔！最後我舒服地一起搭UBER回家，下車後還是塞給她兩個小蛋糕，她好高興，猛跟我說謝謝，我才應該要更猛地說謝謝呢！ 回家後我馬上跟父母和朋友們分享： 「我超幸運的！」 可能在有些人看來，這件事還好啊。是沒錯，對於這樣的幸運，我可以選擇淡淡地讓這件事就這樣過去，我也可以選擇將感謝的情緒放在心裡不跟誰分享，我也可以選擇輕描淡寫地跟他人敘說這樣的經驗，我同樣也可以選擇把這個小小的幸運放大放大再放大。 之前在文章裡分享過好多次了喔，話語的力量很強大。 我們說出來的話，會在無形之中對我們的潛意識下指令；潛意識會去讀取我們所說出來的任何話，並且無條件地服從。因為潛意識是個中性的能量，它沒有特定的語言，它只會跟著我們的外在意識的反應來做溝通。而外在意識是我們可以自主控制的能量，話語就是其中之一。 簡單來說，潛意識就是個只會聽命行事的司機，主人要它去哪裡，它就會去哪裡。（參考閱讀<a href="https://vocus.cc/article/635e5f95fd89780001cc85dc" target="_blank" rel="noreferrer noopener">這篇文章</a>） 所以，我們說了什麼，潛意識就會接收到這個指令，然後開始運作。很多時候是在我們都還沒察覺到的時候，比如說我們一直習慣性地常說同樣的話卻沒發現，但其實潛意識早就已經在那邊惦惦幹大事，將這個反覆接收到的指令塑造成現實。 如果我們常說自己很衰，潛意識接收到這個指令，就會開始朝著很衰的方向塑造現實，因為是主人（我們）自己下的指令嘛，然後我們在現實生活中就會開始變得很衰。反過來說，如果我們常說自己好幸運，潛意識接收到這個指令，便會開始朝著好幸運的方向塑造現實，慢慢地我們在現實生活中就會開始變得好幸運。 （補充：潛意識一旦接收到指令，只要之後沒有重新下別的指令，那麼它絕對會照著原先的那個指令塑造現實，我們何時會在現實生活中感受到變化只是早晚問題而已。這個之前分享過一些了，之後還會在專題文章裡繼續分享。） 於是，回到這篇主題，我們可以利用這個原理，用話語把一個正面的情緒放大，誇張點沒關係，重點在放大它。 依照個人的風格來放大，像我的風格是用「超」這個字。只要我敘述什麼事情時是帶到「超」這個字的時候，表示我真的相當興奮。 這個放大的動作，會幫助我們強化這個正面情緒在潛意識裡的能量，讓它接收到強烈的指令。 「噢我的主人平常下指令都是大約在能量5，今天她好像很興奮，居然是『超』幸運，能量達到了10呢！好的，那我趕緊動作來塑造現實！」 這樣懂意思了？ 所以，即使這只是一件小事，但是我選擇用「超」這個字來帶，就會幫助我強化了這個正面情緒的能量。後來我真的很幸運喔，我用很划算的價格買到了我觀望很久的毛衣，整整便宜了2000塊！馬上決定要穿去日本玩，延續我的幸運！ 然後隔天1/1，我和朋友出去吃飯，下停車場時看到剩餘車位的數字是1111。 只是一件小事，但是我們兩個選擇大喊： 「哇賽！超幸運的啦！我們在一月一號看到1111這個天使數字，我們今年一定超幸運！」 後來那天果真很幸運，不僅想吃的東西有吃到，連我找了很久想買卻買不到的東西，那天也突然買到了。 （字數不夠了，迅速結尾，大家不妨試試看吧！再見！新年快樂！）

把小小的________放大

謝謝油雞小姐今年的分享～也祝福你有個美好的 2025 年🎉💓

前幾天我跟某個親近的長輩講電話時說到我即將要去日本玩的事情，她說了句「妳日子過得很爽耶～」。語氣是一般聊天笑鬧的那種語氣，但是語意就有點令人浮想聯翩了。 要如何解讀這句話背後的意思，我當下有兩種選擇： 1. 覺得就是字面上的意思，因為要出去玩所以很爽，這單純就是一種表達羨慕的方式。2. 覺得可能有那麼一咪咪暗諷的意味，因為我出去玩等於工作要請假，也等於我要放我爸媽在家自己跑出去玩。 第一個選擇馬上被我否決，因為這位長輩本身是個常常去日本玩的人，而且玩得比我還專業，不太可能會羨慕我。而我瞬間爆出來的念頭是傾向第二個，因為，如同之前在專題文章裡分享過的── 「別人可以但妳不行，因為妳爸媽這樣那樣，妳沒有別人那樣的權利」──&nbsp; 這是我的潛意識接收了許多年的一個訊息。 其實不管長輩的真實意思是什麼，我並無法實際得知，所以無論是第一還第二個選擇，都只是我的「預設」。許多年培養起來的習慣負面預設，讓我在瞬間就先要往第二個選擇衝過去。 不過，我這一次做了第三個選擇： 大方接受也認同這句話── 我真的就是日子過得很爽。 不管長輩是羨慕還是暗諷或是有其他意思，我真的就是日子過得很爽。自己有賺錢可以出去玩、公司也算滿好講話的所以很好請假、家裡也有外看（外籍看護）可以幫我顧著父母，是真的很爽。 我大方接受了這句話的同時，這也是我一直以來對「認同自己」的努力有了好效果的證明。 以前的我，對自己的認同度不高（我指在家族裡以及我的父母這一塊），所以，我會不自覺地把姿態放低，也很在意各方長輩的評語，在意到我常常會忘記本來的、原始的、我喜歡的我自己應該是什麼樣子。 但是，經過一段時間的努力調整，現在我會覺得，假設長輩真的是在暗諷我好了，我也沒關係，因為就事論事，我確實是過得很爽，我不應該隨便把以前那些不愉快的歷史拿來投射到我現在的生活上。 以前是以前，現在是現在。（例如，以前的男友會劈腿，不表示現在的男友也會劈腿── 就是這個道理） 聊完電話的隔天，我跟這位長輩一起吃了飯。在閒聊之間，長輩主動提到她前一晚有跟其他人說我現在日子過得很舒適，家裡有外看可以照顧父母，很好耶，可以放心地跟朋友出國去玩。由於我這個時候是跟她面對面吃飯，所以我看得到她的表情，我能夠立刻感覺到，她是真心地覺得我現在這樣很好，可以放心地出去玩。 重點在「現在可以放心了」。 我真的是突然人間清醒── 那是因為我現在對自己的認同度提高了，所以我才看得清對方的意思，會不會其實以前遇到相似情況時，是因為我當時自我認同度太低，太匱乏了，所以誤會了長輩的意思呢？ 當然這個已經無法回到過去考證，也沒有考證的必要，但是我必須說，當下真的是豁然開朗。 雖然我早已經知道「認同自己」的重要性，也常常在文章裡鼓勵讀者，但是這次的小故事，我真的是又一次深刻體會到「認同自己」的厲害之處。 在2024年的最後幾天，我感受到也證明了自己的努力有了很好的成果，心情相當好，想要分享給我的每一位讀者，希望你們每個人也都有機會能真正地體會到「認同自己」的美妙。 明天開始就是新的一年，我會繼續調整（我還有些部分是仍在努力中），我會繼續當我自己的宇宙，一步一步地帶著自己實現這個那個的願望。 希望在2025年，我們都能更加接近那個最理想的自己，讓每一天都因為我們的努力而閃閃發光！ 各位2025年新年快樂！🎉💫 （明年我也是會繼續努力分享的！）

掰掰2024+哈囉2025

這個喃喃自語的思考過程，雖然看著有點像丟猴

親子與教育

專注在解決問題的答案上，也就是聚焦在當下，這才是自己可以改變的地方。至於時間是不是幻象?過去其實是可以改變的?這些問題就留待之後再慢慢思考。

<a href="/user/@moonlight" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="5dca4c64fd8978000155deac">
 
 深邃月光
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 通常只要專注在解決問題的答案上，過去能不能改變，也就變得不重要了，就像你之前 (在某篇文章底下的留言) 所說的，當下才是最重要的🙌

分數

老師

作業

漏水

診所

產品

簡報

願望

NLP#1.1 | 改變思考的方向（運用篇）

補充：照許願時要精準用字的原理來說，大前研一的「在自己一定能進入複試的前提下」，其實應該是在自己一定能「通過複試」的前提下。但是，由於他所採取的行動都是朝著「通過複試」並「成為一個口譯導覽員」這個目標走，所以他這個用字就沒差，沒有什麼曖昧點。
我們許願時盡量還是要用字精準一點，尤其是針對一些語意有點曖昧不明的字，在使用上就要多加注意。我之後會再寫一篇專題文章來細細說明。

這兩天我看了一本書：大前研一的【旅行與人生的奧義】。 大前研一很喜歡旅行，他認為旅行最讓人感到美妙的，並不是去什麼有名的觀光景點，也不是要訂很緊湊的計畫，反而是美妙在能有一段「漂泊的時間」。 像是隨心所欲到處走走看看、去看看當地的超市、到小巷子裡去迷個路看看、或是花個大半天在當地無所事事發呆，都是在旅行之中最棒的體驗。透過這樣的旅行可以看見當地居民真正的生活，也可以看到他們會因為什麼樣的事情而感到幸福和快樂。 只要稍微改變觀察的角度，能看到的東西就會多很多；甚至，大前研一認為，在接觸過當地的各種價值觀之後，應該也會更清楚和確定自己想要追求什麼樣的人生。 他在這本書裡分享了15個讓他特別銘記在心的旅程，是他珍藏許久的地點，以及只有他才能夠介紹的玩樂方式。 不過，我今天主要想分享的，並不是他的旅行遊記。雖然我確實很推薦這本書，有興趣的人可以去找或借來看（目前似乎已絕版，二手書還找得到），因為我畢竟是宇宙的仙姑（？）我的人設不能偏😆 剛剛上面有先寫到大前研一說的一句話：「只要稍微改變觀察的角度，能看到的東西就會多很多。」── 這個不就正好是「<a href="https://vocus.cc/article/61cbecaffd89780001f5ce8b" target="_blank" rel="noreferrer noopener">豐盛日記</a>」的….怎麼說呢，核心概念嗎？ 對於匱乏感偏重的讀者，或是當我自己在匱乏的時候，我真的很推薦 &amp; 建議「尋找豐盛和寫豐盛日記」，這真的很有效，拜託匱乏的各位，給它一個機會試試看！ 欲知詳情請自行到【<a href="https://vocus.cc/salon/missyuji/room/theuniverseisme" target="_blank" rel="noreferrer noopener">在前往宇宙的路上</a>】專題裡尋找相關文章，因為這也不是我今天要分享的啦！（鋪梗鋪超久） 大前研一說，在他還是大學生的時候，從19歲開始到24歲的這6年間，他曾經做過「口譯導覽員」的工作，也就是俗稱的導遊/領隊。 他最一開始去做這份工作的契機是，他想要買一支貴桑桑的豎笛，因為好奇豎笛真正的聲音。那因為豎笛很貴嘛，一般的打工工作無法有這麼高的薪資，於是他做了些深入調查，發現居然「口譯導覽員」的薪水相當厲害，可以讓他快速賺到14萬日幣？！（現在換算大概是3萬台幣，但是在他唸大學的那個年代肯定更高） 所以他決定，好，就去做這工作了！ 但是口譯導覽員是說要做就能進去做的工作嗎？當然不是，這是會需要先通過國家考試才能做的工作。除了地理、歷史、憲法…等基本科目之外，最重要的就是英文能力了。筆試還好說，硬背也是可以通過，但是複試要考英文會話，而這個是大前研一最沒自信的部分。 為了能通過考試，大前研一從他決定要報考口譯導覽員的那一天開始，他就──── 在「自己一定能進入複試」的前提下，開始每天收聽英文廣播，並訓練自己在上學途中把所有看到的東西都即時翻譯成英文。 就是這樣每天練習，他的努力奏效了，複試一次就過，他在19歲那年成為日本史上最年輕的口譯導覽員。 這個「在_________的前提下」，把底線部分換成想實現的願望，以（願望會實現）的前提下，去做些努力、做些改變、做些調整，就是： - Neville Goddard所說的live in the end- 也是從Florence Scovel Shinn開始的act as if- 也是Bob Doyle所說的「與實現願望的狀態產生共鳴」- 也是James Clear所說的「改變身分認同」 （這些英文人名曾經在我的兩個專題裡出現過好幾次，這裡就不一一列舉了，有興趣的人請自行去我的專題裡搜尋。） 這些英文人名講的這些，都是在告訴我們── 如果想要實現願望，就去成為已經實現願望的那個人。 無論在成為之前要做哪些努力，去做就對了，聚焦在那個目標上，朝著那個目標去做去努力。 有個朋友說她想要當親子YouTuber，她一直想要報名類似「如何利用YouTube營銷」課程。我跟她說，如果想要當YouTuber，去做就對了，與其報名營銷課，更正確聚焦的難道不是開始動手拍影片嗎？（既然有想做的主題了，先付出行動去拍就對了） 還有個朋友說她想要環遊世界，但是存款不夠，所以每次都只能說說只能想想而已（補充/複習：她真正的what其實是有錢，而不是環遊世界）。我跟她說，如果想要有足夠的錢去環遊世界，去賺錢就對了，與其一直憂愁存款太少，更正確聚焦的難道不是去多賺點錢嗎？（看是要斜槓或是換高薪的工作都可以，先付出行動去賺錢就對了） 這個也可以串回到我上個月發的專題文：<a href="https://vocus.cc/article/67472e55fd897800019c6754" target="_blank" rel="noreferrer noopener">NLP#1 改變思考的方向</a>。（我實在很能連貫） ── 與其去煩惱和糾結為什麼這樣那樣，倒不如改變思考的方向；放下問題，看向未來，去思考解決方案。 「在_______的前提下」，以（願望會實現）的前提下，就是這個意思。 我現在也正在針對某些願望做這樣的努力中，之後慢慢分享，再見🙌🏻&nbsp;&nbsp;

「在______的前提下」

這篇很棒

<a href="/user/@651b8b4bfd89780001972a21" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="651b8b4bfd89780001972a21">
 
 水瓶時代面向大海春暖花開
 </a>
 謝謝你! 🌹

上個月<a href="https://vocus.cc/post/673d9c00fd89780001ef53e2" target="_blank" rel="noreferrer noopener">我犧牲了自己</a>（😆），稍微跟你們分享了旅美日籍作家YOKO桑寫的一本書【改寫潛意識，讓人生如你所願，夢想自動成真】，還記得吧？ 今天再來分享一個她在書裡提到的觀點： 人生順利與否，很大一部分是取決於在我們的潛意識中有著什麼樣的「執念」。（她所謂的”執念”就是我在專題文章裡所說的潛意識"認定"） 這個執念，或是說認定，會讓我們「自動思考」；我們會像戴上有色眼鏡那樣，一看到A就自動出現B的想法。 補充：YOKO桑在書裡是用有色眼鏡這樣的說法來形容，但是這只是她形容的方式，並非全指貶義。其實她的意思就是指我們會自動用「主觀角度來解讀」。 比如說： • 一看到有著深邃五官的人，我們就會自動覺得他可能是混血兒。（但他不一定是，我有個朋友就是那種五官深邃但血統相當正港台灣的人） • 一遇到習慣講話聲音很大的人，我們就會自動覺得他好像滿兇的一天到晚在兇。（但他不一定是，我們只是嗓門大，我們不是在兇你！） • 一碰到那種在Line只會”嗯”的人，我們就會自動覺得他可能是不想理我們或是有點難聊。（但他不一定是，他可能只是個因為老花嚴重無法用手機打太多字的人） 在我們的潛意識裡的執念，也就是我們的潛意識認定，會自動形成一個主觀角度，帶著我們去根據不同的情況做出不同的解讀和判斷。 我們的執念、認定、這個主觀角度，其形成的原因是來自四面八方，就像我們以前在<a href="https://vocus.cc/article/635e5f95fd89780001cc85dc" target="_blank" rel="noreferrer noopener">文章</a>裡聊過的── 潛意識裡儲存著包含我們過去親身體驗過的、因自己看見或聽見他人的經驗而產生的感受、以及固有思想，來源粗略分為原生家庭、學校教育、名人權威或知識份子、以及線上線下道聽塗說...等。 如果我們想改變或調整潛意識裡的執念（認定），並沒有什麼特效方法，唯一且最好的方法就是── 培養新的習慣，讓它慢慢地轉向，轉去你希望的方向。 先提個醒，這轉向的速度不可能快。 假設你從5歲練習拿筆寫字開始就是用左手，到了現在30歲，你有可能在一夜之間突然變成習慣右手寫字嗎？不可能的。你整整用了25年的時間在保持這個習慣，這絕不會一朝一夕就能改變或調整過來的。 改變潛意識裡的執念（認定）就是如此。所以不要肖想可以多快速地改過來，這都是需要時間去培養新習慣並將其累積起來。 於是，我們可以利用上面所提到的那個「自動思考」的特性來做「立刻改預設」的練習。 補充：YOKO桑在書裡不是用「預設」這個說詞，她是用別的形容方式，但意思是一樣的。 她舉了個例子： 有位小姐一直以來會習慣性地覺得自己不受到他人喜愛，所以當她看到遠處有人朝著她這個方向在竊竊私語時，她就會自動思考成"那些人一定是在講我壞話"。 如果她想改變潛意識的這個執念，她就可以在每當又遇到這種情況時，立刻換一個想法是"他們一定是在說我今天穿得很漂亮。" 隨個人的風格看要怎麼替換那個想法，總之，因為本來是習慣負面，所以在立刻改預設（換想法）的這個環節，只要是正面的內容即可。 關於這個舉例，我可是相當有共鳴。 我之前在公司寫完英文信寄給主管審核之後，十次有十次會聽到主管在後面竊竊私語。因為以前我常會被酸，"她以為參加作文比賽喔，對啦，我們是沒像她國外回來的這麼有水準啦"，所以在我的潛意識裡，就一直有個執念（認定）是我寫的英文信他們都不滿意，導致我只要聽到竊竊私語，我就會自動覺得一定是又在偷酸我了。這就是習慣性負面預設。 後來有一次，我在又出現這種負面預設時，立刻改變方向，我在心裡反覆地跟自己說"他們一定是在偷偷佩服我很會寫，他們只是不好意思當面稱讚我"。 第一天這樣改了預設，他們還是竊竊私語，但我沒有聽清楚他們說什麼，反正在我心裡我一直在重複跟自己說"他們一定是在偷偷佩服我很會寫，他們只是不好意思當面稱讚我"。 隔天我寫完英文信寄出之後，繼續在心裡反覆這樣跟自己說，連續說了3、4天吧，突然我發現，咦，今天好像沒有竊竊私語了。 但是我沒有因此就放棄這個新習慣的培養，我每次在寫完信要寄出時，就跟自己說"他們一定會覺得我寫得超好"。（補充：因為他們已經沒有再竊竊私語了，所以我的預設內容要隨著做出調整。） 慢慢地，這個新習慣就慢慢地被培養起來了。前兩天我寫完一封信之後，我居然聽到主管說"XXX真的很會寫。"（XXX就是我） 登登！我一直練習在做的正面預設成為現實了。 這時候很高興對吧，成為現實了我超棒！突然我靈機一動了下，回頭去翻了下寄信的紀錄，其實他們已經很久沒改過我的英文信了耶，只是我之前一直聚焦在"他們一定是在酸我"，而忽略掉了一直擺在我眼前的豐盛。 （自推一下之前的文章：<a href="https://vocus.cc/article/62353aaefd89780001bec0a2" target="_blank" rel="noreferrer noopener">其實豐盛近在眼前</a>） 看看改預設有多實用！ 字數不夠了，再見！