數百格
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『老師，為什麼我的孩子玩手機這麼專心，讀書寫功課就不行？』
孩子沉迷手機遊戲卻難以專注學習，關鍵在於「被動注意力」與「主動注意力」的區別。被動注意力來自外在刺激，容易分散；主動注意力源於內在驅動，需要意志力和技巧。文章推薦「數百格練習」，提升專注力、執行功能和壓力承受能力，幫助孩子擺脫假性專注。
