日走萬步
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接續上一篇文章，但即使如此，因為已經胖很久了，所以肥胖和過重什麼的，也沒什麼太大的感覺。雖然離理想建議體重六十多還有一段差距，但也就慢慢來吧，反正就把原本在做的事情，持續反覆去做就對了！而在減重的過程中，APPLE WATCH扮演了一個很重要的角色。那就是記錄了月光每天的步行距離，還有
減肥真的不容易