晚安儀式
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本文以「氣象預報」作為比喻，說明命理與芳療在身心照顧中的不同角色。紫微斗數協助覺察一年中的身心氣候，找出易出現壓力與內耗的主題；芳療則透過香氣與夜間儀式，支持神經系統回到穩定。從流年觀察出發，延伸至睡眠與情緒調節的實際應用，以溫柔、可落地的方式，幫助讀者在壓力來臨前，為自己準備好合適的身心調節工具。
自從生了二寶之後，無論是生活、經濟或者是情緒上的壓力隨之增加，然而每天總是伴隨著緊張的情緒，即便有了空閒的時間，也是很難好好的放鬆，被繁忙的家務、工作壓著，除了情緒緊繃之外，就連身體也覺得非常的無力，做任何事情都提不起勁，當然睡眠品質也逐漸地變差，夜晚總是多夢，早上起來仍然感覺很無力。
