芳療
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在學習植物油之前，了解以下基礎知識會對你更容易掌握相關概念。
我們上課時講到神經系統時常會說，我們的神經元需要油，理解這些資訊會對於你理解人體更有幫助。
每一種種籽油都有太陽的力量，可以帶領你走出黑暗。
植物油是指從植物的果實、種子、胚芽或其他部位中提取出來的油脂。
黑種草油（Nigella sativa oil）含有多種活性成分，尤以百里香醌（Thymoquinone）最具代表性，具有抗氧化、抗發炎、免疫調節及抗菌等多重生理活性。近年研究指出其在氣喘、糖尿病、心血管及皮膚疾病等方面具潛在輔助療效，為天然保健品中具發展潛力者之一。
桂花（Osmanthus fragrans）富含多酚、類黃酮、紫羅蘭酮等活性成分，具有抗氧化、抗炎、抗腫瘤、神經保護及延緩老化等多重功效。研究顯示其萃取物能抑制癌細胞增殖、清除自由基，並對腸道、前列腺與神經細胞具潛在保護作用，是兼具療癒與保健價值的植物。
從喜愛美體小舖的『印度夜茉莉』香氛、到親自栽種虎頭茉莉、星星茉莉和小花茉莉，作者分享了她對茉莉花的喜愛，以及不同品種茉莉花的香氣特色與種植記事，並揭開『印度夜茉莉』香氣主角的神祕面紗。
因為市面上有不同的薑的精油，所以另外整理出一份資料簡單比較一下這兩種薑的差異概念。
植物角度來看，大高良薑（Greater Galangal）與一般生薑（Ginger）雖同屬薑科，但為不同植物，具明顯的品種、生理特性、用途與成分差異。
小結建議
若要暖胃、止吐、助消化 → 推薦用「生薑」
薑精油萃取自薑根，具有溫熱辛香的氣味，富含薑烯、薑黃烯等活性成分。可促進血液循環、舒緩肌肉痠痛、改善消化、減緩噁心與暈車，亦具抗炎、抗菌作用。適合按摩、擴香或熱敷使用，有助於提升免疫力與緩解壓力。
精油顏色與氣味:淡黃色至琥珀色，帶有辛香溫暖的薑辣氣味
整體來說，「天竺葵精油」（Geranium Essential Oil，主要來自 Pelargonium graveolens）的主要化學成分包括以下幾類，這些成分共同賦予它特有的花香、草本與甜美氣味，以及其抗菌、抗發炎、收斂與情緒調節等功效。
這篇文章探討薄荷的歷史、種類、用途和芳療功效，並分享個人使用薄荷精油的經驗與心得。闡述薄荷的清涼氣息如何帶來身心療癒，並介紹不同種類的薄荷及其特性。文章也說明薄荷精油在情緒、生理和肌膚保養上的應用，並提醒使用注意事項。最後鼓勵讀者分享自身與薄荷相關的經驗與感受。
迷迭香精油以其多樣的健康益處而聞名。其主要成分包括樟腦、1,8-桉葉素和鼠尾草酸，這些成分賦予其抗氧化、抗炎和抗菌等特性。研究顯示，迷迭香精油可促進記憶力和專注力，減輕壓力與焦慮，並改善頭髮健康，對抗脫髮。此外，它還具有緩解肌肉疼痛、促進血液循環和支持免疫系統的作用。
