身心療癒
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一到十分，你的快樂指數有多少呢?
身為一個上班族，身為一個家有青少年的媽媽，生活中說真的有太多事情會帶來壓力，是不是好像生活越來越不容易快樂?!
有腳後跟龜裂的人都懂那種不舒服：走路會刺、洗澡會痛、穿襪子會卡，連蓋棉被都會被勾到。明明很努力地照顧它，擦乳液、磨腳皮、穿襪子保護，可它就是一次次乾裂、復發，怎麼都好不了。
但這麼小的部位，腳後跟其實完全反映了我們的生活方式。
你是不是那種事情來就自己扛、累了也不敢停、永遠把休息放在最後的人？腳
秋風漸涼，感恩節的氣息悄然到來。每年除了與家人朋友團聚、挑選黑五優惠，更是一個提醒自己停下腳步、感受生活美好的時刻。
忙碌的生活裡，我們常忽略自己的身體與心靈，這個感恩節，不妨給自己一個小小的禮物——放慢呼吸、舒緩肩頸、療癒全身。我們特別準備了感恩節活動，希望將「感恩與療癒」的概念帶進每個人的日常。
在台中遇見義式餐桌的極致風景🎉
一口煙燻和牛，一口白酒香氣，時間在舌尖慢了下來✨環境、服務、餐點都是滿分💯
讓你吃的健康又安心～～
地址：台中市西區臺灣大道二段68號二樓
電話：04-23019126
時間：11:30-20:00
本文深入解析四種常見的腦波如何在催眠中運用以及用於自我成長。文章深入淺出地說明各種腦波特性，並搭配科學研究與實際應用案例，協助讀者更瞭解催眠的原理及應用方式。運用這些腦波知識，不僅能提升催眠中的收穫，還能幫助個案進行自我療癒、情緒調節與發揮自己的天賦，是開啟身心靈平衡與成長的關鍵與機會點。
感恩天上聖母的指引與陪伴！
昨天和今天原本是打算寫週運勢的。但因為這兩天在做功課時，天上聖母透過 #喝囉怛那心法 為我翻了幾張牌，結果意外地解開了我內在一個非常深層的心結。
小學四年級時，父母剛分開沒多久，我經常利用週末假期父親遠在高雄工作時，一個人搭公車前往新竹市區找母親。記得有一次，剛到母親
認識自己、尋求專業協助，不必等到危機發生才開始。其實，當你覺得人生「還可以」、沒有太大問題時，就是練習自我覺察的好時機。
為什麼呢？
因為當真正的危機來臨時，生活、生理、心理可能會同時有劇烈變動。這時候若沒有平時的累積與練習，要在暴風雨中維持穩定，是相對困難的。
你有多久沒有好好聽自己說話了？
在這個資訊密集、生活節奏快速的時代，我們每天每天習慣了回訊息、滑社群、回應他人的期待，卻很少真正停下來，問自己一句：「你現在，真正想要的是什麼？」
